Як змусити людей пити менше алкоголю: вчені знайшли спосіб

Алкоголь залишається однією з головних причин погіршення здоров’я населення у багатьох країнах. Його надмірне вживання може призвести до низки серйозних захворювань, включаючи рак, хвороби серця та деменцію.

Відео дня

Проте знайти ефективний спосіб, який би спонукав людей пити менше, досі було складним завданням. Дослідження австралійських науковців може змінити підхід до розв'язання цієї проблеми.

Науковці протестували різні стратегії впливу на поведінку споживачів алкоголю і знайшли найрезультативнішу. Цей метод не лише привертає увагу, а й дає практичні інструменти для зменшення вживання спиртного.

Багато людей навіть не підозрюють, що алкоголь є канцерогеном, тобто здатен викликати рак. Дослідники наголошують: поінформованість про цей ризик є першим кроком до зміни поведінки. Особливо ефективною виявилася реклама, яка прямо пов’язує вживання алкоголю з онкологічними захворюваннями. Проте сам страх перед хворобою не завжди достатній — людям потрібні конкретні дії, які допоможуть їм контролювати ситуацію.

Як припинити пити спиртне

Під час експерименту учасників ділили на групи та показували їм різні рекламні повідомлення. Найбільший ефект справила комбінація: телереклама з інформацією про зв’язок алкоголю та раку разом із закликом рахувати кількість випитого. Саме це поєднання стимулювало людей не лише замислитися, а й фактично зменшити вживання алкоголю. На відміну від інших стратегій, ця показала значущі зміни вже за шість тижнів.

У дослідженні взяли участь майже 8 тисяч людей, які пройшли три етапи анкетування з інтервалом у три тижні. Учасники, які бачили згадану ефективну комбінацію повідомлень, частіше намагалися зменшити споживання алкоголю — і успішно це робили. Інші методи, як-от встановлення особистої "норми" напоїв, мали значно слабший вплив на поведінку.

Чи може страх відвернути від алкоголю

Науковці наголошують: просто налякати — недостатньо. Люди повинні мати не лише знання, а й інструменти для дії. Підрахунок напоїв став тим саме методом, що надає практичну підтримку. Це простий крок, який можна легко реалізувати, але який має відчутний вплив на реальне споживання алкоголю.

За даними ВООЗ, до 7% випадків передчасної смерті у світі спричинені вживанням алкоголю. Поширення ефективної інформації може стати важливою частиною стратегії зменшення шкоди. Хоча держави також можуть регулювати доступність і вартість спиртного, в основі змін залишається особистий вибір кожної людини. Саме тому важливо забезпечити людей знаннями та підтримкою для відповідальних рішень.

Поєднання інформації про ризики та чітких дій може стати ключем до зниження рівня вживання алкоголю в усьому світі.

OBOZ.UA писав про переваги щодо відмови від алкоголю, які виявили науковці та запропонували тим, хто зловживає спиртними напоями.  

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.