Хто такий амбіверт: риси типу особистості, який вважають найуспішнішим

Ми звикли ділити людей за темпераментом на дві великі групи – експресивні та яскраві екстраверти і тихі та вдумливі інтроверти. Однак психологи вказують, що існує і проміжний тип – амбіверти, і вони зазвичай найбільш успішні в житті.

Відео дня

Чим вони вирізняються, пояснив у своїй статті для CNBC коуч та бізнес-консультант Стефан Фальк. За його словами, такі люди поєднують в собі як інтровертні, так і екстравертні риси, вони вміють стратегічно і збалансовано використовувати внутрішню рефлексію і зовнішню взаємодію.

Ключові ознаки амбівертів

Таких ознак Фальк виділяє вісім. Деякі з них ближчі до підходу інтровертів, а інші – екстравертів. Ось ці ознаки.

• Ви дуже вибіркові у спілкуванні

Ви не шукаєте спілкування просто так. Ви ретельно оцінюєте, які можливості відповідають вашим цілям, цінностям та рівню енергії. Це дозволяє вам повністю бути присутнім у процесі спілкування і робити свій внесок у кожну взаємодію.

• Ви перетворюєте самотність на суперздатність

Час, проведений на самоті, не просто розслаблює – він буває дуже продуктивний. Ви використовуєте час усамітнення для обмірковування, роздумів та планування, а не як спосіб відволіктися. Після довгого дня ви перемикаєтесь, щоби перезарядитись, і це породжує у вас нові ідеї та ідеї.

• Ви можете поводитись і як екстраверт, і як інтроверт

Ви легко адаптуєтеся і вмієте підлаштовувати свій підхід до енергії або уподобань співрозмовника. Ви однаково легко занурюєтеся в глибокі розмови з тихішими людьми і берете участь у динамічних, насичених дискусіях з товариськими людьми.

• Ви можете взяти на себе ініціативу, але знаєте, коли слід відступити.

Ви чудово володієте увагою, але знаєте, коли дозволити іншим проявити себе. Ви легко перемикаєтесь між лідерством та слуханням під час групових обговорень.

• Ви вислювлюєтесь, щоб досягти прогресу, а не створювати шум.

Екстраверти часто говорять, коли не слід, а інтроверти часто не говорять, коли слід. Але, будучи амбівертом, ви знаєте коли говорити, а коли слухати.

• Ви дієте цілеспрямовано та в ідеальний час

У вас виняткова здатність читати ситуації та людей: хто має вплив? Хто не зацікавлений? Де реальні можливості, де ви можете зробити свій внесок? Ви постійно аналізуєте всі деталі взаємодії і знаєте, коли втрутитися.

• Ви можете перетворити нудне спілкування на можливості

Стикаючись із нудними чи неактуальними зустрічами чи розмовами, ви не просто відключаєтеся. Натомість ви оглядаєте кімнату, щоб знайти цікавих людей – тих, з ким вам було б корисно спілкуватися для досягнення ваших цілей. Таким чином, ви перетворюєте те, що інші можуть вважати "пустою тратою часу" на цінні зв'язки.

• Ви – різностороння людина, яка вміє вирішувати проблеми

Завдяки глибокій самосвідомості ви розумієте як раціональні аспекти проблеми, так і емоційну чутливість людей, які беруть участь у ній. Це дає вам унікальну здатність знаходити рішення, яке підходить усім.

Як екстраверту стати амбівертом

Для екстравертів важливо розвинути навички, що дозволяють їм процвітати у більш спокійних, інтроспективних моментах. Фальк радить їм спробувати три техніки.

Робіть паузи і думайте, перш ніж говорити. Під час розмови рахуйте до трьох, перш ніж відповісти. Це дає іншим можливість висловитися і гарантує, що ваша думка буде продуманою.

Практикуйте мовчазне спостереження. На зустрічах або переговорах спостерігайте за динамікою, не кажучи ні слова. Звертайте увагу на те, хто говорить, хто слухає і як ухвалюються рішення.

Заплануйте час для усамітнення. Виділіть 30 хвилин щодня на ведення щоденника. Використовуйте цей час, щоб проаналізувати свій день та спланувати подальші дії або просто обміркувати свої думки. Згадайте останні взаємодії або рішення. Які висновки ви можете зробити?

Як інтроверту стати амбівертом

Три поради Фальк дав також інтровертам.

Підготуйтеся до того, чим хочете поділитися. Запишіть один або два моменти, якими хочете поділитися, до початку зустрічі. Пообіцяйте собі активно висловлювати щось важливе. Це зробить виступ менш страшним.

Вживайте подальших дій. Надішліть короткий лист або повідомлення після зустрічі з кимось. Згадайте щось конкретне, що ви обговорювали, і подякуйте за приділений час.

Щодня заряджайте смислом. Виділяйте час наодинці з собою щодня, щоб обміркувати свої думки. Аналізуйте свої взаємодії. Плануйте, як застосувати отримані знання. Складайте чернетки ідей для завтрашніх зустрічей та розмов.

Критика концепції абмівертності

Загалом психологи науковці не заперечують концепцію абмівертності, але вказують на те, що вона сильно спрощена і підходить більше для масової аудиторії. Так з точки зору соціальної психології "амбіверт" – це не окремий тип особистості, а просто позначення проміжного місця на континуумі між інтроверсією та екстраверсією. Те, що сприймають як амбівертність, часто є лише залежною від контексту реакцією, а не стійкою властивістю особистості.

Окрім того, психологи вказують, що поняття амбівертності не входить до "Великої п’ятірки" рис людини, які використовують для дослідження особистості людини. До таких рис відносять відкритість до нового досвіду, сумлінність, екстраверсію, привітність та невротизм.

Психоаналітичні критики концепції наголошують, що зосередженість на направленому спектрі "інтроверт – екстраверт" може затуманити справжні внутрішні конфлікти. Якщо людина описує себе як амбіверта замість аналізу, що саме їй ближче у різних ситуаціях, це стає зручним способом уникнення самопізнання і усвідомлення власних упереджень.

Також науковці попереджають, що приписування собі амбівертності може зробити людину упередженою, занурити її в самообман. Описи цього типу особистості називають нечіткими, схожими на описи, які подаються в гороскопах. Тому, в цілому як опис ефективної стратегії поведінки використовувати концепцію можна, але важливо не надавати їй забагато значення – зрештою, вона є дуже спрощеною і тому недосконалою.

Раніше OBOZ.UA розповідав про новий тип особистості, який назвали отровертом, і за що критикують його винахідника.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.