Як миттєво позбутися набряків під очима: безвідмовні способи

Набряки під очима найчастіше з’являються через затримку рідини, недосип, сльози, надлишок солоного, алкоголь, алергію або природні вікові зміни. Але в багатьох випадках їх можна швидко зменшити простими домашніми способами.

Найкраще для швидкого ефекту працюють холодні компреси, прохолодні чайні пакетики, легкий масаж і засоби з кофеїном. Якщо ж набряклість сильна, хронічна або супроводжується почервонінням, варто не затягувати з консультацією лікаря. Деталі розповіло видання Instyle.

Чому з’являються набряки під очима

Експертка Белен Теран пояснює, що набряки під очима часто проявляються як легка припухлість або "мішки", які виникають через скупчення рідини. За її словами, це також може супроводжуватися почервонінням або більш вираженими темними колами.

Серед найпоширеніших причин експерти називають недосип, стрес, плач, надлишок солі, алкоголь, куріння, алергії та вікові зміни. Фахівчиня у галузі медичної естетики Джордана Маттіолі окремо звертає увагу на те, що вранці проблема часто помітніша, ніж упродовж дня.

Що допомагає швидко зменшити набряки

Найуніверсальніший спосіб – охолодити ділянку під очима. Джордана Маттіолі прямо радить зменшувати приплив крові до цієї зони, бо це допомагає і при запаленні, і при набряклості. За її словами, "незалежно від причини набряклості охолодження цієї ділянки зменшує кровотік і допомагає при запаленні".

Для цього можна використовувати холодний компрес, прохолодні ложки, охолоджені ролери або інші холодні засоби на кілька хвилин. Це простий крок, який часто дає найпомітніший швидкий ефект.

Ще один популярний спосіб – чайні пакетики. Фахівчиня з догляду за обличчям Синтія Рівас радить використовувати зелений або чорний чай, оскільки кофеїн може допомогти зменшити запалення й покращити циркуляцію. Суть проста: пакетики заварюють, охолоджують у холодильнику, а потім кладуть на заплющені очі.

Добре працюють і креми або патчі для зони навколо очей, особливо якщо в складі є кофеїн. Белен Теран також звертає увагу на пептиди, бо вони стимулюють вироблення колагену й еластину, а це може поліпшити зволоження шкіри. Для додаткового ефекту прохолоди такі засоби іноді зберігають у холодильнику, якщо це не шкодить формулі.

Окремо експерти радять дуже легкий масаж. Рівас наголошує, що шкіра під очима тонка й чутлива, тому її не можна сильно терти чи тиснути. Натомість легкі поплескування або м’які рухи можуть покращити циркуляцію і трохи зменшити затримку рідини.

Які звички провокують набряки

Одна з головних причин – їжа з великою кількістю солі. Саме натрій часто затримує воду в організмі, і це швидко відбивається на обличчі, зокрема під очима. Тому, якщо набряки з’являються регулярно, варто звернути увагу на кількість солоних продуктів у раціоні.

Алкоголь теж може погіршувати ситуацію. Він сприяє зневодненню, через що судини розширюються, а очі можуть здаватися більш червоними й припухлими. Куріння також негативно впливає на стан шкіри й судин та може посилювати проблему.

Дуже важливий і сон. Якщо людина постійно недосипає, це позначається не лише на самопочутті, а й на зоні під очима. Добрий орієнтир – 7–9 годин сну. Також може допомогти звичка спати з трохи піднятою головою, щоб рідина менше застоювалася в цій зоні.

Не менш важливий водний баланс. Хоч це й може звучати парадоксально, достатнє споживання води допомагає організму позбавлятися надлишку рідини, а не накопичувати її.

Що допомагає в довшій перспективі

Якщо набряки під очима з’являються часто, варто звернути увагу не лише на швидкі способи, а й на причину. Якщо проблема пов’язана з алергією, потрібно працювати саме з нею. Якщо причина в стресі, недосипі чи способі життя, тут важливіше регулярне, а не разове рішення.

Корисно підтримувати фізичну активність, бо рух покращує кровообіг і допомагає зменшити затримку рідини. Також варто знижувати рівень стресу, бо він пов’язаний і з запаленням, і з порушенням сну, і з іншими чинниками, які впливають на набряки.

Які процедури можуть допомогти

Якщо домашні способи не дають бажаного ефекту, існують і професійні варіанти. Для зони під очима можуть застосовувати легкі хімічні пілінги, лімфодренажні техніки, процедури з радіочастотою або ультразвуком, які стимулюють вироблення колагену і допомагають трохи підтягнути цю ділянку.

У деяких випадках застосовують ін’єкційні або хірургічні методи. Але це вже варіанти не для швидкого домашнього вирішення, а для ситуацій, коли проблема стійка і справді сильно турбує в повсякденному житті.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як наносити консилер.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.