Одна звичка прискорює старіння рук: так роблять майже всі

Обличчю більшість людей приділяє значно більше уваги, ніж догляду за руками. Водночас саме руки щодня зазнають впливу води, мийних засобів, сонця, вітру та інших факторів, які поступово погіршують стан шкіри.

Фахівці kobieta.interia.pl попереджають, що одна звична дія здатна значно прискорити цей процес. Йдеться про регулярне миття рук дуже гарячою водою, яке руйнує природний захисний бар'єр шкіри.

Чому гаряча вода шкодить шкірі рук

Шкіра на тильному боці рук є тонкою та особливо чутливою. З віком в організмі зменшується вироблення колагену й еластину, а також скорочується кількість підшкірної жирової тканини. Через це руки поступово втрачають пружність, стають сухішими, а зморшки, судини й сухожилля стають помітнішими. Після 60 років процеси відновлення шкіри ще більше сповільнюються, тому навіть звичайні побутові навантаження можуть спричинити подразнення.

Багато людей вважають, що гаряча вода краще очищає руки від забруднень. Насправді для якісної гігієни важливішими є правильна техніка миття, достатня його тривалість та використання мила. Надто гаряча вода лише інтенсивніше вимиває природні жири, які захищають шкіру від втрати вологи.

Коли гідроліпідний бар'єр пошкоджується, вода швидше випаровується зі шкіри. У результаті руки стають сухими, шорсткими та менш еластичними, а з часом можуть з'являтися дрібні тріщини. Ситуацію погіршують агресивне мило, часте використання антисептиків і сильне розтирання рук рушником після миття.

Як доглядати за руками, щоб сповільнити старіння

Фахівці радять мити руки теплою, а не гарячою водою, використовуючи м'які очищувальні засоби без агресивних компонентів. Після миття руки краще не терти рушником, а акуратно промокнути, приділяючи увагу ділянкам між пальцями. Уже протягом кількох хвилин після висушування варто нанести крем, який допоможе утримати вологу та відновити захисний шар шкіри.

Для щоденного догляду рекомендується обирати креми з гліцерином, пантенолом, гіалуроновою кислотою, церамідами, сечовиною у невеликій концентрації, а також оліями чи маслом ши. Удень краще використовувати легкі засоби, а ввечері – більш поживні. Якщо шкіра дуже суха, на ніч можна наносити товстий шар крему та вдягати тонкі бавовняні рукавички для кращого відновлення. Агресивні пілінги при подразненій або потрісканій шкірі застосовувати не рекомендується.

Не менш важливо захищати руки від ультрафіолетового випромінювання, адже сонце також прискорює появу пігментних плям, зморшок і втрату пружності. У сонячні дні варто користуватися кремом із високим SPF, під час прибирання одягати захисні рукавички, а взимку берегти руки від холоду.

Якщо ж сухість супроводжується сильним свербежем, болючими тріщинами, кровоточивістю або висипаннями, необхідно звернутися до лікаря, адже такі симптоми можуть свідчити не лише про вікові зміни, а й про захворювання шкіри.

OBOZ.UA пропонує дізнатися, який макіяж додає віку, якщо його неправильно наносити.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.