Названо несподівані властивості бананів: кому їх не можна їсти

Банани володіють цілим списком цінних для здоров'я вітамінів і мінералів. Однак є випадки, коли ці фрукти їсти не рекомендують.

Найголовніша корисна властивість бананів полягає в тому, що вживаючи їх в їжу можна контролювати артеріальний тиск і не допускати різких сачків вгору. Тому гіпертонікам потрібно їсти по банану в день, і тоді тиск буде залишатися в нормі.

Інші корисні властивості бананів:

• знімають емоційне і фізичне перенапруження;

• усувають набряки і попереджають затримку рідини в організмі;

• підвищують виробництво гормонів "щастя";

• заповнюють запас енергії;

• зміцнюють м'язи і додають сил, тому їх так люблять спортсмени;

• захищають слизову оболонку шлунка від подразників, через що медики рекомендують їх їсти всім, у кого виразка або гастрит, а також перед "бурхливими" застіллями;

• підвищують апетит;

• зміцнюють імунітет;

• внутрішню сторону бананів можна використовувати як відбілюючий засіб для зубів і протизапальний – для шкіри.

Але так як банани вважаються дуже калорійними, то діабетикам, людям з надмірною вагою і схильним до ожиріння дієтологи не рекомендують їсти їх взагалі або ж скоротити вживання до 1 шт раз у 2-3 дні до обіду.

Як повідомляв OBOZREVATEL, всупереч загальноприйнятій думці про те, що фрукти корисні для нашого організму, надмірне їх споживання може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям.