Як підтягнути шкіру після схуднення

Отже, ціною неймовірних жертв і зусиль, вам вдалося схуднути. Однак хоч зайві кілограми і пішли, вони залишили по собі недобру пам'ять у вигляді одвислою шкіри, яка "псує весь вигляд". І вам як і раніше соромно носити обтягуючий одяг, або показуватися на пляжі. Як же бути, невже вирішити цю проблему здатна тільки пластична хірургія?

Відео дня

Звичайно, підтяжка шкіри, рішення дієве, але дуже вже радикальне. До нього має сенс вдаватися, якщо схуднення було сильним і різким, і шкіра насправді звисає складками, бовтається, як занадто широкий одяг. Однак, в менш екстремальних випадках, можна обійтися і без послуг пластичних хірургів - але для цього за станом шкіри потрібно починати стежити з самого початку процесу схуднення, пише israelinfo.ru.

Перш за все, необхідно знати, що чим молодша людина, тим більш еластична його шкіра, і відповідно, тим краще вона буде підтягуватися. До того ж, худнути варто повільно - по одному - два кілограми в тиждень, тоді шкіра "встигне звикнути" до мінливих формам вашого тіла. А ще під час схуднення обов'язково займатися фізичними вправами - вони дозволять підстьобнути метаболічні процеси, що відбуваються в шкірі і підтримувати її в порядку.

Крім цього, підтягнути шкіру дозволять:

-Щоденний, контрастний душ, повторюваний один - два рази на день.

- Різні види масажів, наприклад, вібровакуумний масаж.

Пілінгова за допомогою скрабів.

- Вправи для області живота, зокрема, аквафітнес.

- Косметичні процедури, такі, як мезотерапія, обгортання і т. д.

- Танці, причому краще всього - швидкі, що припускають велику кількість рухів.

- Споживання в їжу білків і жирів, причому на регулярній основі.

- Гарячі ванни з морською сіллю, кожні три-чотири дні.

- Нанесення на шкіру всього тіла зволожуючих і живильних кремів.

- Введення в раціон таких, що додають шкірі еластичність, вітамінів, як А, Е, С та інших.