Медики розповіли, як зробити фігуру спокусливою

Ситуація, коли за зиму з'являється деяка кількість небажаних зайвих кілограмів, знайома багатьом дівчатам. Рання весна, коли до початку пляжного сезону ще досить далеко, є найбільш доцільним часом, щоб позбутися від них і прикрасити купальником спокусливу фігуру.

Відео дня

Як пояснюють вчені, в середньому для появи 450 г надмірної ваги необхідно 3500 калорій. Відповідно, якщо дана кількість буде зменшено, жирові клітини почнуть руйнуватися.

Так, для того щоб за два місяці позбутися 6 кг 800 г, згідно з новою методикою, досить просто обмежити добову норму одержуваної з їжею енергії до 875 калорій. На думку одного з її авторів, доктора філософії та почесного професора харчування в штаті Іллінойс Дональда Лаймана, ключове значення в цьому відношенні має сніданок. Вранці, підкреслює фахівець, необхідно вживати тільки натуральну здорову, багату на білок їжу, відмовляючись від солодких газованих вод і продуктів фаст-фуду.

Тільки завдяки першому за день прийому їжі, якщо підібрати для цього правильні страви можна домогтися зменшення калорійності добового раціону на 200 калорій. На обід жінкам краще всього вибирати домашні страви, а вечерю ні в якому разі не слід проводити перед телевізором - оскільки концентрація уваги при цьому втрачається, і любительки телешоу, самі того не помічаючи, з'їдають більше.

Додамо, результати нового дослідження, проведеного британськими вченими, показали, що для деяких представниць прекрасної статі спроби позбутися зайвої ваги за допомогою дієт початку приречені на невдачу через наявність так званого гена жадібності. Цей ген стимулює у своїх власниць підвищений апетит і призводить до вживання великої кількості їжі.

За словами керівника роботи професора Кріса Черча, проведене дослідження стало першим у своєму роді доказом того, що ожиріння дійсно є спадковим ознакою, і за його розвиток відповідає певний ген.