Залежність від електронної пошти доведе до божевілля!

737
Залежність від електронної пошти доведе до божевілля!

Ряди трудоголіків, шопоголіків та інших "Голіков" отримали поповнення. Психологи сьогодні говорять про нову манії - "мейлоголіі" та її представниках "мейлоголіках", людях, не уявляють свого життя без електронної пошти. Вони починають день з перевірки своєї пошти і замість того, щоб просто перекинутися з колегою по роботі декількома фразами, шлють йому записки по інтернету.

"Причина такого виду залежності - недостатня впевненість у собі. Потім у сучасної людини зростає потреба постійно знаходитися в межах доступності ", - вважає психолог і фахівець в області стресу Томас Даніельссон, пише neboley.com.ua.

Електронна пошта вже давно стала природним і простим способом підтримання контактів. Але цей винахід, покликаний полегшити життя людини, може в деяких випадках стати його злим генієм, контролюючим всі його дії.

Однією з перших, що звернули увагу на нову форму залежності, стала американський психолог Марша Іган. Один з її пацієнтів - директор великої компанії - втратив потенційного клієнта, коли перевіряв електронну пошту на кишеньковому комп'ютері після кожного раунду гри в гольф. Така поведінка здалося партнеру дещо дивним, тому він не захотів мати справу з підприємством. Інші пацієнти відмовлялися їхати відпочивати на курорти у випадках, коли туроператори не давали гарантій можливості виходу в інтернет.

Томас Даніеельссон, який написав книгу "Під стресом до божевілля", вважає, що мейлоголікі втрачають здатність до концентрації, до сприйняття цілісності світу і тому не є повноцінними працівниками.

Маршу Іган розробила програму допомоги цій групі пацієнтів. Як і у випадку з алкоголіками і наркоманами, лікування проходить в 12 етапів, перший з яких - визнання проблеми. Але на відміну від алкоголіків, залежним від електронної пошти не потрібно ходити на загальні збори: вони отримують програму по інтернету. Раз на місяць пацієнти по телефону обговорюють, чи вдалося їм досягти прогресу на шляху до повного позбавлення від залежності.

У Томаса Даніельссон є свої поради людям, які занадто часто перевіряють електронну пошту: "Необхідно працювати над підвищенням впевненості в собі", - говорить він, - "Другий етап - зрозуміти, що ніхто не зобов'язаний постійно знаходитися в межах доступності. А також привчити себе бути дисциплінованим і перевіряти пошту тільки коли для цього дійсно є час ".

Нагадаємо, минулого місяця стало відомо, що депутати хочуть ввести "електронний парламент" за 74 мільйони доларів, пише Багнет.