УкраїнськаУКР

русскийРУС

mamaclub

Силові тренування після 60: звички, які допомагають уповільнити старіння

Силові вправи допоможуть зберігати м’язову масу, зміцнювати кістки, покращувати рухливість і довше залишатися активними

Силові тренування після 60: звички, які допомагають уповільнити старіння

Спортивні новини

Вівсянка для здорового серця: як вона впливає на артеріальний тиск

Вівсянка багата на клітковину, калій, магній та інші важливі мінерали

Чи знижує вівсянка кров'яний тиск: відповідь кардіологів

Новини медицини

Як зміцнити руки після 65 років: 5 ефективних вправ із пляшками води

Легкий домашній комплекс із доступним інвентарем для покращення сили та контролю рухів

Спортивні новини

Фісташки та артеріальний тиск: як горіхи впливають на здоров’я серця

Регулярне вживання несолоних фісташок може підтримувати нормальний артеріальний тиск і здоров’я судин

Новини медицини

Алкоголь і серце: скільки напоїв може збільшити ризик небезпечного порушення ритму

Навіть невелика кількість алкоголю може бути пов’язана з підвищеним ризиком фібриляції передсердь

Навіть один алкогольний напій може підвищити ризик аритмії: результати дослідження

Новини медицини

Найкращі сніданки при діабеті: 5 продуктів для стабільного рівня цукру

Найкращі сніданки при діабеті: 5 продуктів для стабільного рівня цукру

Омлет, грецький йогурт, вівсянка та інші поживні страви зроблять раціон збалансованим

Новини медицини

08:112 вересня

Чи варто пити активоване вугілля: експерт пояснює користь і небезпеку

Чи варто пити активоване вугілля: експерт пояснює користь і небезпеку

Дізнайтеся, коли активоване вугілля може бути корисним, кому від нього краще відмовитися та як правильно вживати

Новини медицини

15:121 вересня

6 сніданків довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років

6 сніданків довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років

Ці продукти входять до традиційного раціону мешканців "блакитних зон"

Новини медицини

09:321 вересня

Не відбудувати стару, а створити нову: яку медицину держава планує для України після війни

Не відбудувати стару, а створити нову: яку медицину держава планує для України після війни

Українська медицина поступово виходить за межі поняття "реформа галузі". Вона стає частиною нової архітектури держави, яка одночасно воює, лікує, відновлюється, цифровізується та інтегрується до ЄС

Новини медицини

20:1531 серпня

Один продукт на вечерю може покращити сон: що варто додати до раціону

Один продукт на вечерю може покращити сон: що варто додати до раціону

Правильно підібрана вечеря може впливати на засинання та якість сну

Новини медицини

19:1031 серпня

З чим не варто поєднувати арахісову пасту: помилки, яких радять уникати дієтологи

З чим не варто поєднувати арахісову пасту: помилки, яких радять уникати дієтологи

Її поєднання з іншими продуктами може додати до раціону зайвий цукор, жири й калорії

Новини медицини

11:2231 серпня

Регулярні тренування покращують пам'ять: дослідження назвало важливий ефект фізичних вправ

Регулярні тренування покращують пам'ять: дослідження назвало важливий ефект фізичних вправ

Фізична активність може позитивно впливати на роботу мозку та підтримувати пам'ять

Спортивні новини

16:2430 серпня

Що відбувається з організмом, коли ви їсте арахіс: користь і можливі ризики

Що відбувається з організмом, коли ви їсте арахіс: користь і можливі ризики

рахіс містить білок, корисні жири та клітковину, але в деяких випадках його вживання потребує обережності

Новини медицини

11:2130 серпня

'Сови' та 'жайворонки': чи можна перевчити свій організм

"Сови" та "жайворонки": чи можна перевчити свій організм

Як приборкати свій хронотип та налаштувати циркадні ритми

Новини. Суспільство

05:5830 серпня

9 найкращих продуктів з високим вмістом білка для нарощування м’язів

9 найкращих продуктів з високим вмістом білка для нарощування м’язів

Курка, яйця, лосось, тофу та інші білкові продукти допоможуть підтримувати відновлення і ріст м’язової маси

Новини медицини

15:3629 серпня

Продукти, які викликають здуття живота: що варто прибрати з раціону

Продукти, які викликають здуття живота: що варто прибрати з раціону

Молочні продукти, газовані напої, фастфуд та інша їжа можуть негативно впливати на травлення

Новини медицини

11:3329 серпня

Як знизити ризик деменції: лікар назвав 6 звичок для здоров’я мозку

Як знизити ризик деменції: лікар назвав 6 звичок для здоров’я мозку

Омега-3, антиоксиданти, фізична активність і здоровий сон – прості звички, які допомагають підтримувати роботу мозку

Новини медицини

17:1728 серпня

Біль у суглобах після сну: чи винен матрац

Біль у суглобах після сну: чи винен матрац

Неправильний розподіл навантаження під час нічного відпочинку стає головною причиною запальних процесів у тазостегнових та колінних суглобах

Новини. Суспільство

12:0528 серпня

Дивовижні ефекти вживання граната: в чому користь соковитих зерен

Дивовижні ефекти вживання граната: в чому користь соковитих зерен

Корисні сполуки у гранаті можуть підтримувати захист клітин, фізичну активність і роботу м’язів

Новини медицини

09:4128 серпня

Які аналізи та обстеження справді потрібні жінці: лікарі пояснили, за що не варто переплачувати

Які аналізи та обстеження справді потрібні жінці: лікарі пояснили, за що не варто переплачувати

Пояснюємо, що входить до сучасного чек-апу згідно з рекомендаціями доказової медицини США та Європи

Гінекологія

09:0028 серпня

Чому волосся рано сивіє: лікар назвав важливий показник

Чому волосся рано сивіє: лікар назвав важливий показник

Дефіцит міді може впливати на вироблення меланіну

Новини медицини

15:2227 серпня

Чорний чай залишає плями на зубах: як зберегти білу усмішку

Чорний чай залишає плями на зубах: як зберегти білу усмішку

Додавання одного інгредієнта до чаю може допомогти зменшити появу плям і зберегти світлішу емаль

Новини медицини

08:4727 серпня

Омега-3 для мозку: як жирні кислоти допомагають зберегти пам’ять з віком

Омега-3 для мозку: як жирні кислоти допомагають зберегти пам’ять з віком

Дослідження виявило зв’язок між омега-3, об’ємом гіпокампа та кращими когнітивними функціями у людей середнього віку

Новини медицини

17:3226 серпня

Кортизол і цукор у крові: як гормон стресу впливає на діабет 2 типу

Кортизол і цукор у крові: як гормон стресу впливає на діабет 2 типу

Порушення природного добового ритму гормону стресу може ускладнювати контроль діабету 2 типу

Новини медицини

15:3725 серпня

Фармкорпорація 'Здоров’я' допомагає з розвитком баскетболу у Харкові

Фармкорпорація "Здоров’я" допомагає з розвитком баскетболу у Харкові

Підтримка спорту та створення можливостей для професійного розвитку спортсменів є одним із напрямів соціальної відповідальності фармакорпорації

Баскетбол

13:2025 серпня