харчуванняКористь напою: як какао підвищує мозкову активністьФлаваноли у какао допомагають швидше мислити та ефективніше виконувати складні завданняЇжа, що зупиняє час: як харчування рятує мозок від старіння8 продуктів і звичок, які зберігають пам’ять і гостроту розуму навіть після 80 роківБабл-ті під забороною: дієтологи назвали найшкідливіший чайний напійНавіть корисна чайна основа не рятує напій, коли він перетворюється на калорійну "бомбу"Від підвищення серотоніну до зниження холестерину: які переваги мигдалю для здоров'яМигдаль може покращити настрій, зміцнити кістки та допомогти контролювати вагуПерекус під контролем: популярні продукти, що підштовхують до переїданняНавіть здорові продукти можуть нашкодити, якщо їх їсти без міри
Користь напою: як какао підвищує мозкову активністьФлаваноли у какао допомагають швидше мислити та ефективніше виконувати складні завдання
Їжа, що зупиняє час: як харчування рятує мозок від старіння8 продуктів і звичок, які зберігають пам’ять і гостроту розуму навіть після 80 років
Бабл-ті під забороною: дієтологи назвали найшкідливіший чайний напійНавіть корисна чайна основа не рятує напій, коли він перетворюється на калорійну "бомбу"
Від підвищення серотоніну до зниження холестерину: які переваги мигдалю для здоров'яМигдаль може покращити настрій, зміцнити кістки та допомогти контролювати вагу
Перекус під контролем: популярні продукти, що підштовхують до переїданняНавіть здорові продукти можуть нашкодити, якщо їх їсти без міри
Курячі яйця: які найкорисніші та як правильно їх варитиЯйце не просто бюджетний інгредієнт20:071 грудняЇжа, що працює на сон: корисна вечеря для бадьорого ранкуЕксперти назвали продукти, які допомагають міцно спати та підвищують енергію зранку19:1028 листопадаЩо не варто їсти на вечерю: список продуктів, які шкодять снуГостре, жирне, солодке та навіть "здорові" напої можуть зіпсувати нічний відпочинок18:2927 листопадаВід їдальні до польового сухпайка: в Міноборони показали, як харчуються українські військові. ФотоСухпайки бувають двох видів22:5926 листопадаВажкі метали у спортивному харчуванні: ризики для вашого здоров'яДослідники протестували 160 продуктів від 70 провідних брендів протеїнових порошків – це 83% ринку13:3026 листопадаЩит для здоров’я: як фрукти знижують ризик діабетуДостатньо лише двох порцій фруктів на день, щоб помітно зменшити ризик розвитку хронічного захворювання11:2826 листопадаО котрій треба вечеряти взимку? Наукова відповідьЧас вечері може мати не менший вплив на здоров’я, ніж сама якість їжі09:0025 листопадаСмаколики зі спокусою: які продукти насправді шкодять вашому здоров’юДеякі популярні продукти здаються нешкідливими, проте вони приховують серйозні побічні ефекти11:2121 листопадаТихий ворог серця: як високий холестерин впливає на організм після 50Надлишок холестерину може непомітно шкодити серцю та мозку21:2019 листопадаЩо таке сколотини або пахта: розуміють далеко не всіЦей продукт використовують у кондитерській і хлібопекарській справі, а також у косметології09:3019 листопадаРаціон 60+: що радять їсти дієтологиПродукти та щоденні звички, які знижують ризики хвороб і допомагають залишатися активними21:1018 листопадаТаємниця довголіття: 6 дієт, які уповільнюють старінняХарчові плани, що підтримують стрункість, енергію й довголіття10:5316 листопадаСекрети корисної вівсянки: білок, клітковина та спеції для здорового сніданкуТакий сніданок допомагає контролювати цукор у крові08:2214 листопада"Погодуйте дітей вдома". Українці забили на сполох через умови в дитсадках, де в укриттях немає світла, а температура в приміщенні складає 13°За словами влади, під час відключень мають застосовуватися альтернативні схеми13:1412 листопадаСніданок, який спалює калорії: 11 інгредієнтів для ідеальної вівсянкиПеретворіть просту кашу на смачний, ситний і корисний сніданок для стрункої фігури09:1812 листопадаЧемпіони за вмістом вітаміну С: продукти, що перевершили апельсинЦі фрукти й овочі дадуть вашому імунітету потужну підтримку11:239 листопадаНайкорисніший сир для міцності кісток: порада дієтологаУсього дві ложки пармезану на день можуть зміцнити кістки та підтримати здоров’я всього організму08:118 листопадаЇжа, що захищає організм: топ-5 продуктів для потужного імунітетуВітаміни, білки та вода допомагають організму бути сильним навіть у сезон застуд14:267 листопадаХарчові вороги довголіття: що після 60 шкодить вашому тілуЕксперти радять відмовитися від шести небезпечних продуктів21:206 листопадаФрукти, що спалюють жир: як їх правильно поєднувати між собоюФрукти у щоденному раціоні допоможуть ефективно зменшити вагу та покращити здоров’я09:515 листопадаПоказати більше
Курячі яйця: які найкорисніші та як правильно їх варитиЯйце не просто бюджетний інгредієнт20:071 грудня
Їжа, що працює на сон: корисна вечеря для бадьорого ранкуЕксперти назвали продукти, які допомагають міцно спати та підвищують енергію зранку19:1028 листопада
Що не варто їсти на вечерю: список продуктів, які шкодять снуГостре, жирне, солодке та навіть "здорові" напої можуть зіпсувати нічний відпочинок18:2927 листопада
Від їдальні до польового сухпайка: в Міноборони показали, як харчуються українські військові. ФотоСухпайки бувають двох видів22:5926 листопада
Важкі метали у спортивному харчуванні: ризики для вашого здоров'яДослідники протестували 160 продуктів від 70 провідних брендів протеїнових порошків – це 83% ринку13:3026 листопада
Щит для здоров’я: як фрукти знижують ризик діабетуДостатньо лише двох порцій фруктів на день, щоб помітно зменшити ризик розвитку хронічного захворювання11:2826 листопада
О котрій треба вечеряти взимку? Наукова відповідьЧас вечері може мати не менший вплив на здоров’я, ніж сама якість їжі09:0025 листопада
Смаколики зі спокусою: які продукти насправді шкодять вашому здоров’юДеякі популярні продукти здаються нешкідливими, проте вони приховують серйозні побічні ефекти11:2121 листопада
Тихий ворог серця: як високий холестерин впливає на організм після 50Надлишок холестерину може непомітно шкодити серцю та мозку21:2019 листопада
Що таке сколотини або пахта: розуміють далеко не всіЦей продукт використовують у кондитерській і хлібопекарській справі, а також у косметології09:3019 листопада
Раціон 60+: що радять їсти дієтологиПродукти та щоденні звички, які знижують ризики хвороб і допомагають залишатися активними21:1018 листопада
Таємниця довголіття: 6 дієт, які уповільнюють старінняХарчові плани, що підтримують стрункість, енергію й довголіття10:5316 листопада
Секрети корисної вівсянки: білок, клітковина та спеції для здорового сніданкуТакий сніданок допомагає контролювати цукор у крові08:2214 листопада
"Погодуйте дітей вдома". Українці забили на сполох через умови в дитсадках, де в укриттях немає світла, а температура в приміщенні складає 13°За словами влади, під час відключень мають застосовуватися альтернативні схеми13:1412 листопада
Сніданок, який спалює калорії: 11 інгредієнтів для ідеальної вівсянкиПеретворіть просту кашу на смачний, ситний і корисний сніданок для стрункої фігури09:1812 листопада
Чемпіони за вмістом вітаміну С: продукти, що перевершили апельсинЦі фрукти й овочі дадуть вашому імунітету потужну підтримку11:239 листопада
Найкорисніший сир для міцності кісток: порада дієтологаУсього дві ложки пармезану на день можуть зміцнити кістки та підтримати здоров’я всього організму08:118 листопада
Їжа, що захищає організм: топ-5 продуктів для потужного імунітетуВітаміни, білки та вода допомагають організму бути сильним навіть у сезон застуд14:267 листопада
Харчові вороги довголіття: що після 60 шкодить вашому тілуЕксперти радять відмовитися від шести небезпечних продуктів21:206 листопада
Фрукти, що спалюють жир: як їх правильно поєднувати між собоюФрукти у щоденному раціоні допоможуть ефективно зменшити вагу та покращити здоров’я09:515 листопада
