Гармонія в сім'ї допомагає від стресу на роботі

1,0 т.
Гармонія в сім'ї допомагає від стресу на роботі

Подружні обійми будинку допомагають знизити кров'яний тиск після кошмарного дня на роботі, з'ясували вчені.

Дослідження 216 жінок і чоловіків, яке проводили протягом року фахівці з університету Торонто в Канаді, було представлено на зборах Американської кардіологічної асоціації.

У тих, чия робота пов'язана зі стресом, але вдома хороші відносини, спостерігалося зниження тиску.

Інше дослідження, яке провели британські експерти з проблем серця, було направлено на виявлення зв'язку між ензимом стресу і серцевими захворюваннями.

Британська кардіологічна асоціація приурочила його оприлюднення до Всесвітнього дня серця.

Досліджувався вплив ензиму 11HSD1, який виробляють жирові клітини. Цей ензим відповідає за рівень вмісту кортизолу - гормону стресу.

Досліди на тваринах показали, що підвищений рівень цього ензиму збільшує ризик ожиріння.

"Гармонія подружжя"

Канадські вчені обстежили лікарів, медсестер, адміністраторів, робітників і відвідувачів наукового центру університету Торонто у віці від 40 до 65 років, які мають роботу і живуть з партером останні півроку.

На початку експерименту було проведено добовий моніторинг їхнього тиску в робочий день.

Ніхто з піддослідних не проходив лікування з приводу серцево-судинних захворювань.

Була проведена оцінка того, наскільки жорсткими є умови роботи учасників експерименту.

Основними факторами стресу, як з'ясувалося, є жорсткі умови роботи, де від людини мало що залежить.

Була також протестована "гармонія в подружніх відносинах".

Аналогічні тести були проведені через рік.

У тих, у кого були досить жорсткі умови на роботі в поєднанні з гармонією в подружніх стосунках, було зафіксовано зниження кров'яного тиску.

Такий результат тим більш важливий, що з віком тиск має тенденцію до підвищення.

У тих з учасників, у кого жорсткі умови на роботі поєднувалися з неважливими сімейними відносинами, було виявлено підвищення тиску.

Чуть-чуть стресу не завадить

Керівник групи дослідників професор Шелдон Тоуб зазначає, що "стрес на роботі серйозно впливає на кров'яний тиск як в клінічному, так і в статистичному відношенні".

"При організації охорони здоров'я стрес на роботі не враховується, але його вплив як вдома, так і за його межами може відбиватися на здоров'я", - вважає експерт.

"Підтримка в сім'ї - найважливіша характеристика гармонії подружніх відносин", - вважає Тоуб.

На його думку, ті, чия робота пов'язана зі стресом за умови дисгармонії або погіршення сімейних відносин, повинні проконсультуватися у лікаря з приводу тиску.

За словами представника Британської кардіологічної асоціації Шермейн Гріффітс, "трохи стресу просто необхідно для підтримки мотивації та ентузіазму, але його надлишок шкодить здоров'ю".

"Коли все збалансовано і в наявності емоційна підтримка з боку коханих і друзів, то справитися зі стресом куди легше", - відзначає експерт.

BBC