УкраїнськаУКР

русскийРУС

питание

Почему стоит включить малину в рацион: ученые раскрыли её пользу

Витамин С, клетчатка и природные антиоксиданты делают малину ценным продуктом для поддержания здоровья

Почему стоит включить малину в рацион: ученые раскрыли её пользу

Новости медицины

Специалисты советуют чаще есть овсянку: 5 преимуществ для вашего здоровья

Она способствует поддержанию здоровья кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови

Ешьте овсянку регулярно: исследователи объяснили, как она влияет на сердце, кишечник и вес

Новости медицины

Не только для здоровья: эксперты объяснили, как фрукты помогают похудеть

Высокое содержание клетчатки и антиоксидантов, а также низкая калорийность делают фрукты важной составляющей рациона

Новости медицины

Сон может мешать похудению: ученые назвали опасную продолжительность ночного отдыха

Как недостаток, так и избыток сна связаны с повышенным риском ожирения и могут негативно сказываться на здоровье

Новости медицины

Консервы в рационе: какие скрытые риски они представляют для здоровья

Избыток консервированных продуктов в рационе может влиять на работу сердца, артериальное давление и баланс питательных веществ

Что произойдет с организмом, если часто есть консервы: ответ диетолога

Новости медицины

Не только вкус: 6 веских причин чаще есть грибы

Не только вкус: 6 веских причин чаще есть грибы

Грибы укрепляют иммунитет, нормализуют уровень сахара, защищают мозг и снабжают организм мощными антиоксидантами

Новости медицины

08:1416 июля

7 продуктов, которые помогают контролировать уровень холестерина: врач назвал лучшие варианты для ежедневного рациона

7 продуктов, которые помогают контролировать уровень холестерина: врач назвал лучшие варианты для ежедневного рациона

Овсянка, ягоды, лосось, авокадо и другие продукты могут стать частью здорового рациона

Новости медицины

17:3415 июля

Кардиологи назвали простую привычку после обеда, которая помогает защитить сердце

Кардиологи назвали простую привычку после обеда, которая помогает защитить сердце

Несколько минут физической активности после еды могут улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и укрепить здоровье сердца

Новости медицины

15:1713 июля

Главная пищевая привычка, помогающая поддерживать здоровый обмен веществ: объяснение диетологов

Главная пищевая привычка, помогающая поддерживать здоровый обмен веществ: объяснение диетологов

Правильные пищевые привычки способны поддерживать обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови и облегчить контроль веса

Новости медицины

11:3112 июля

Почему после 50 лет вес не снижается: эксперты указали на две распространенные ошибки в рационе

Почему после 50 лет вес не снижается: эксперты указали на две распространенные ошибки в рационе

Недостаток белка и клетчатки может затруднять контроль веса, влиять на самочувствие и усугублять последствия гормональных изменений

Новости медицины

21:2011 июля

Сезонная суперягода: что стоит знать о голубике

Сезонная суперягода: что стоит знать о голубике

Чем она полезна и как лучше употреблять

Новости медицины

18:1511 июля

Не яйца и не бутерброды: врачи рассказали, какой завтрак наиболее полезен для здоровья сердца

Не яйца и не бутерброды: врачи рассказали, какой завтрак наиболее полезен для здоровья сердца

Эти продукты способствуют поддержанию нормального уровня холестерина, снимают воспаление и помогают снизить риск сердечных заболеваний

Новости медицины

10:2311 июля

Можно ли просто срезать плесень с сыра: специалисты объяснили, когда это опасно

Можно ли просто срезать плесень с сыра: специалисты объяснили, когда это опасно

Специалисты рассказали, какие сорта можно спасти после появления плесени, а какие нужно немедленно выбросить

Новости медицины

14:2410 июля

Как черника влияет на артериальное давление: неожиданная польза маленькой ягоды

Как черника влияет на артериальное давление: неожиданная польза маленькой ягоды

Она богата антиоксидантами, которые улучшают кровообращение, нормализуют давление и защищают организм от воспалений

Новости медицины

11:3510 июля

Вишневый сок может помочь уменьшить воспаление в организме: объяснение диетолога

Вишневый сок может помочь уменьшить воспаление в организме: объяснение диетолога

Напиток из кислых вишен ценят за высокое содержание антиоксидантов

Новости медицины

14:369 июля

Не верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результата

Не верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результата

Модные способы похудеть не всегда дают результат, а некоторые из них даже могут негативно повлиять на здоровье

Новости медицины

11:138 июля

Содержит много минералов: названа полезная альтернатива чипсам

Содержит много минералов: названа полезная альтернатива чипсам

Хрустящую закуску легко приготовить дома

Новости. Общество

11:058 июля

Стоит ли пить воду с лимоном: что говорят диетологи о популярном напитке

Стоит ли пить воду с лимоном: что говорят диетологи о популярном напитке

Специалистка объяснила, помогает ли лимонная вода пищеварению, защищает ли она почки и когда её лучше всего пить

Новости медицины

16:337 июля

Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего меню

Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего меню

Достаточное количество воды и продукты, содержащие белок и клетчатку, могут способствовать контролю веса и уменьшению чувства голода

Новости медицины

09:337 июля

5 пищевых привычек, из-за которых постоянно хочется сладкого: объяснение врача

5 пищевых привычек, из-за которых постоянно хочется сладкого: объяснение врача

Пропуск приемов пищи, строгое ограничение углеводов и ещё несколько привычек могут усиливать тягу к сахару

Новости медицины

15:366 июля

Что есть, чтобы снизить риск развития диабета и повышенного уровня холестерина: советы диетолога

Что есть, чтобы снизить риск развития диабета и повышенного уровня холестерина: советы диетолога

В список вошли овощи, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и другие полезные продукты, которые поддерживают здоровье сердца

Новости медицины

13:166 июля

Нейробиолог назвал 5 продуктов, которые могут ускорять старение мозга

Нейробиолог назвал 5 продуктов, которые могут ускорять старение мозга

Некоторые продукты могут постепенно ухудшать память и когнитивные функции

Новости медицины

15:425 июля

Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком мало

Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком мало

Усталость, мысли о еде, выпадение волос и проблемы с тренировками могут свидетельствовать о том, что организм не получает необходимой энергии

Новости медицины

11:215 июля

Какое мясо считается одним из самых питательных: почему не стоит недооценивать субпродукты

Какое мясо считается одним из самых питательных: почему не стоит недооценивать субпродукты

Отказ от субпродуктов может лишить организм значительного количества полезных веществ

Новости медицины

12:124 июля

11 продуктов и напитков, которых специалисты по питанию стараются избегать

11 продуктов и напитков, которых специалисты по питанию стараются избегать

Эти продукты могут содержать избыток сахара, соли и других нежелательных компонентов

Новости медицины

10:324 июля