Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Всем известно, что иммунитет человека требует особенной поддержки зимой. Как правило, мы помогаем ему сезонными фруктами и овощами.
Мандарин содержит витамин С,витамины группы В, витамин Р, К, D и провитамин А.
Совет: Мандарины нужно покупать те, которые для своего размера кажутся тяжелыми — они самые сочные. Мандариновый сок богат кальцием, магнием и калием.
Читайте: Пицца для тонкой талии: рецепт любимой выпечки
Предлагаем вам приготовить этот вкусный и полезный смузи из мандарина, имбиря и банана. Такой напиток прекрасно подойдет для завтрака или перекуса в течении дня, а также после интенсивной тренировки. Отличный способ поддержать свой иммунитет в холодное время года.
Имбирь добавляет весомый бонус этому напитку потому, что известны его обезболивающее cвойства при мышечных болях и артрите.
Ингредиенты:
2-3 мандарина, очищенных
1 банан, очищенный
1/2 чайной ложки тертого имбиря
1 чайная ложка органического меда
1 столовая ложка семян чиа
1 стакан миндального молока или любого другого по вкусу
1/2 чайной ложки пчелиной пыльцы
Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости, добавьте воды, если смузи выйдет слишком густым на ваш вкус. Разлейте по стаканам, пейте свежеприготовленным!
Готовьте с любовью!
Ранее, "Обозреватель" представилкалендарь питания по дням в Рождественский пост 2016.
Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая