Перестаньте это есть! Названы продукты, которые портят здоровье и красоту
Многие продукты влияют на организм негативно: ускоряют процесс старения, портят кожу и состояние здоровья. Чтобы чувствовать себя лучше - их следует исключить из рациона.
О восьми главных продуктах, которые негативно влияют на организм пишет Harper's Bazaar.
Искусственные подсластители
Подсластители в 10—600 раз превосходят сладость сахара, вызывают сильное чувство голода, что чревато не только лишними килограммами, но даже ожирением.
Гидрогенизированные и трансжиры
Гидрогенизированные жиры калорийны и токсичны, способны повысить "плохой" холестерин, снизить "хороший", а также полностью вывести организм из строя. Потребление трансжиров увеличивает риск развития сердечных заболеваний, инсульта и диабета II типа.
Энергетические напитки
Баночка такого напитка содержит больше 30 граммов сахара и множество стимуляторов, которые снижают аппетит, нарушают сон и обезвоживают организм.
Газированные напитки
Кукурузный сироп и фруктоза, которые содержаться в составах таких напитков способны вызвать серьезные болезни печени. Также газировки увеличивают чувство голода.
Нитриты
Их добавляют в обработанное мясо, такое как бекон, ветчина, салями и сосиски. При высоких температурах нитриты могут образовывать токсичные соединения, известные как нитрозамины, которые, в свою очередь, являются канцерогенными и повышают риск возникновения рака поджелудочной железы, желудка и толстой кишки.
Пищевые красители
Желтые красители № 5 и № 6, обнаруженные в злаках, пудингах и других продуктах, нарушают концентрацию и обучаемость.
Попкорн из микроволновой печи
Химическое покрытие, используемое в некоторых пакетах для попкорна, разрушается при нагревании до вещества, называемого перфтороктановой кислотой — оно может вызывать онкологию.
Обработанное и выращенное на гормонах мясо
Потребление обработанного мяса, колбас и бекона увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний на 42%, а диабета II типа — на 19%.
Читайте также на OBOZREVATEL более подробные советы о том, как не поправиться во время карантина и домашней изоляции.