УкраїнськаУКР

EnglishENG

PolskiPOL

русскийРУС

Упражнения

8 утренних упражнений для активного сжигания жира

Как терять жир в течение всего дня

8 утренних упражнений для активного сжигания жира

Новости медицины

Эффективная йога: 10-минутная тренировка для укрепления пресса

Подготовьтесь прокачать свое тело

Эффективная йога: 10-минутная тренировка для укрепления пресса

Новости медицины

Как улучшить баланс и продлить жизнь: простые советы от экспертов

Проблемы с балансом – это серьезный сигнал тревоги для вашего организма

Новости медицины

Ходьба как тренировка: почему быстрые прогулки улучшают здоровье и долголетие

Исследование, проведенное среди более 90 тысяч человек, оказало значительную пользу от регулярной 7-минутной быстрой ходьбы

Новости медицины

Путь к рельефному животу: проверенные методы борьбы с лишним весом

Простые способы получить идеальную талию

Путь к рельефному животу: проверенные методы борьбы с лишним весом

Новости медицины

Здоровые привычки, которые помогут прожить долгую жизнь

Здоровые привычки, которые помогут прожить долгую жизнь

Вдохновение от 100-летнего бегуна

Новости медицины

13:1916 сентября

7 дней для похудения: польза и преимущества короткой тренировки

7 дней для похудения: польза и преимущества короткой тренировки

Действительно ли можно похудеть всего за неделю

Новости медицины

11:1916 сентября

Как улучшить рельеф: 5 упражнений для укрепления рук

Как улучшить рельеф: 5 упражнений для укрепления рук

Эти упражнения помогут вам сделать руки более крепкими и подтянутыми, если выполнять их регулярно и правильно

Новости медицины

07:3516 сентября

Кардио перед телевизором: 5 простых упражнений, которые можно выполнять дома

Кардио перед телевизором: 5 простых упражнений, которые можно выполнять дома

Проведите короткую кардиотренировку дома, наслаждаясь любимыми сериалами или фильмами

Новости медицины

13:3015 сентября

Проверенный метод для стройной талии: как вакуумное упражнение помогает похудеть

Проверенный метод для стройной талии: как вакуумное упражнение помогает похудеть

Существует особая поза бодибилдеров, способная сократить объем вашей формы

Новости медицины

11:5515 сентября

Секреты силовых тренировок для тех, кому за 60: тренер поделился советами

Секреты силовых тренировок для тех, кому за 60: тренер поделился советами

Эти методы помогут вам добиться заметных изменений в форме тела

Новости медицины

07:3415 сентября

15 самых распространенных ошибок во время тренировок: как избежать травм и повысить эффективность

15 самых распространенных ошибок во время тренировок: как избежать травм и повысить эффективность

Ключевые моменты для достижения лучших результатов

Новости медицины

21:2614 сентября

6 упражнения, подтягивающие бедра без оборудования

6 упражнения, подтягивающие бедра без оборудования

Как похудеть, не занимаясь в зале

Новости медицины

17:4614 сентября

10 упражнений с опорной лентой: эффективная тренировка для уменьшения жира на ягодицах. Видео

10 упражнений с опорной лентой: эффективная тренировка для уменьшения жира на ягодицах. Видео

Упражнения, которые помогут убрать жир на бедрах и ягодицах

Новости медицины

12:1514 сентября

Эффективное кардио для ликвидации жира на животе: что может посоветовать тренер. Видео

Эффективное кардио для ликвидации жира на животе: что может посоветовать тренер. Видео

Упражнения, формирующие тело и лишающие жира

Новости медицины

07:3614 сентября

Эффективное развитие силы: как выполнить простую 10-минутную тренировку с мячом. Видео

Эффективное развитие силы: как выполнить простую 10-минутную тренировку с мячом. Видео

6 простых упражнений с мячом

Новости медицины

21:2013 сентября

3 простые упражнения, сжигающие жир на бедрах. Видео

3 простые упражнения, сжигающие жир на бедрах. Видео

Как быстро сжечь лишние килограммы

Новости медицины

16:1513 сентября

5 силовых упражнений для женщин: лучшая тренировка от жира на спине. Видео

5 силовых упражнений для женщин: лучшая тренировка от жира на спине. Видео

Как уменьшить жир на спине

Новости медицины

14:4513 сентября

6 упражнений после 60 лет: какие тренировки необходимы для поддержания формы. Видео

6 упражнений после 60 лет: какие тренировки необходимы для поддержания формы. Видео

Как с возрастом продолжать оставаться здоровыми

Новости медицины

10:1513 сентября

5 упражнений, борющихся с висцеральным жиром

5 упражнений, борющихся с висцеральным жиром

Какие движения избавляют от нежелательного жира

Новости медицины

07:1213 сентября

6 упражнений с собственным весом после 30 лет: как быстро подтянуть тело. Видео

6 упражнений с собственным весом после 30 лет: как быстро подтянуть тело. Видео

Что делать, если вы хотите избавиться от вялости и лишнего жира

Новости медицины

21:2012 сентября

Упражнения на полу, сжигающие жир: советы для активности вне спортивного зала

Упражнения на полу, сжигающие жир: советы для активности вне спортивного зала

Как похудеть без дополнительного оборудования и абонемента в спортзал

Новости медицины

16:1412 сентября

Пресс без приседаний: как получить рельефный торс

Пресс без приседаний: как получить рельефный торс

Советы, которые помогут улучшить тело

Новости медицины

11:5412 сентября

Ежедневные упражнения для тонкой талии: тренировки для женщин старше 50 лет

Ежедневные упражнения для тонкой талии: тренировки для женщин старше 50 лет

Тренировка, помогающая сохранять фигуру

Новости медицины

21:2011 сентября

Секретный метод похудения, если вам за 40 лет

Секретный метод похудения, если вам за 40 лет

Как поддерживать стройную фигуру и иметь плоский живот

Новости медицины

17:1911 сентября