УкраїнськаУКР

EnglishENG

PolskiPOL

русскийРУС

Упражнения

Как привлечь и удержать внимание на уроке: 10 упражнений для школьников и 5 советов для родителей

Короткие перерывы помогут учащимся обрести спокойствие и настроить свой мозг на обучение

Как привлечь и удержать внимание на уроке: 10 упражнений для школьников и 5 советов для родителей

Моя Школа

Какие привычки навсегда изменят вашу жизнь: 10 полезных советов

Медитация, физическая нагрузка и полезная пища улучшат вашу жизнь и здоровье

Какие привычки навсегда изменят вашу жизнь: 10 полезных советов

Здоровье

Что нельзя делать в спортзале: вас могут возненавидеть

Правила этикета нужно соблюдать даже в спортзале

Простая привычка поможет ваш дольше жить: выполнять нужно каждый день

Это упражнение помогает развить силу тела и баланс и не потребует дополнительного оборудования

Только самые внимательные найдут цифру за 12 секунд: головоломка

Чтобы быстро решать головоломки нужна практика

Только самые внимательные найдут цифру за 12 секунд: головоломка

Общество

Как сохранить память до старости: ученые дали совет

Как сохранить память до старости: ученые дали совет

Упражнения следует повторять до 3 раз в неделю

Здоровье

06:3030 апреля

Как избежать усталости глаз: пять эффективных упражнений

Как избежать усталости глаз: пять эффективных упражнений

Чтобы сохранить зрение, следует освоить несколько несложных упражнений для глаз и выполнять их регулярно

Офтальмология

06:3321 апреля

Лучшие упражнения, чтобы быстро уснуть: что такое 'квадратное дыхание' и йога-нидра

Лучшие упражнения, чтобы быстро уснуть: что такое "квадратное дыхание" и йога-нидра

Десятки миллионов людей страдают от хронического недосыпания

21:454 января

Топ-6 психологических упражнений, которые помогут справиться с тревожностью

Топ-6 психологических упражнений, которые помогут справиться с тревожностью

Иногда ощущение тревоги накрывает с головой, как волна – существуют способы преодолеть его, даже если вы находитесь в людном месте

Психология

18:2021 октября

Шесть простых упражнений из йоги, которые обеспечат хороший сон

Шесть простых упражнений из йоги, которые обеспечат хороший сон

Залог хорошего засыпания – это глубокое расслабление и отсутствие стресса, позы из йоги помогут в этом

17:0428 сентября

Физиотерапевт рассказала о пользе спорта в преклонном возрасте

Физиотерапевт рассказала о пользе спорта в преклонном возрасте

Почему спорт важнее с годами

Новости медицины

04:3519 сентября

Актер Дик Ван Дайк

96-летний актер Дик Ван Дайк показал упражнения, которые делает каждое утро

Знаменитость наиболее известен по роли в фильме "Мэри Поппинс"

16:0119 января

Парень похудел почти на 65 кг

Парень похудел почти на 65 кг из-за издевательств девушек. Видео невероятной трансформации

Блогер показал, как изменилась его внешность

Диета и фитнес

02:1025 декабря

Как убрать второй подбородок за 5 минут. Мастер-класс от Аниты Луценко

Как убрать второй подбородок за 5 минут. Мастер-класс от Аниты Луценко

Всего пять упражнений, которые можно делать даже во время работы

Диета и фитнес

21:5522 декабря

'Пришел возраст': Женя Кот рассказал, как заставляет себя поддерживать в форме. Интервью

"Пришел возраст": Женя Кот рассказал, как заставляет себя поддерживать в форме. Интервью

Хореограф рассказал о любимых упражнениях и методах борьбы со стрессом

Диета и фитнес

09:0114 ноября

Известный фитнес-тренер рассказала, кому категорически нельзя делать вакуум. Эксклюзив

Известный фитнес-тренер рассказала, кому категорически нельзя делать вакуум. Эксклюзив

Это упражнение может серьезно навредить здоровью

Диета и фитнес

07:3010 ноября

Как похудеть почти на 40 кг

32-летняя женщина рассказала, как похудела почти на 40 кг. Фото до и после

Даниэль призналась, что раньше каждый день ела по ночам

Диета и фитнес

01:178 ноября

Как сделать плоский живот: известный тренер назвала 4 простых упражнения. Эксклюзив

Как сделать плоский живот: известный тренер назвала 4 простых упражнения. Эксклюзив

В какое время суток можно получить больше результата от тренировки

Диета и фитнес

09:046 ноября

Полякова в откровенном мини зажгла на беговой дорожке. Видео

Полякова в откровенном мини зажгла на беговой дорожке. Видео

Видео с необычной тренировки на каблуках и с короной она выложила в соцсети

Папарацци

05:327 апреля

Врач посоветовала, как быстрее восстановиться после коронавируса

Врач посоветовала, как быстрее восстановиться после коронавируса

Помогать в таком случае должны и родные бывшего больного

Пульмонология

08:0821 января

Длительное сидение может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Как не повредить спину сидением за компьютером: три простых упражнения

Многочасовое сидение чревато рядом проблем со здоровьем

Диета и фитнес

03:2125 октября

Названы упражнения, которые помогут избавиться жира на животе

Как избавиться от жира на животе: 5 легких упражнений для красивого тела

На тренировку ненужно тратить много времени

Диета и фитнес

17:3523 октября

Названы главные упражнения для ягодиц

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях: названы пять главных упражнений

При этом объем ног увеличиваться не будет

Диета и фитнес

19:4420 октября

Ходьба на цыпочках повышает активность мышц

Ходьба на носках помогает похудеть – ученые

Такой вывод сделали ученые из США

Диета и фитнес

05:456 сентября

Большинство людей становятся сутулыми, даже не замечая этого

Как облегчить боль в спине с помощью двери и стены: 5 простых упражнений

Как выровнять и расслабить осанку после долгих часов сидения

Диета и фитнес

02:4320 июля