Apple Watch може відслідковувати показник здоров'я, про який ви навіть не знали
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
"Розумний" годинник Apple Watch хоч і доволі компактним гаджетом, все є у своєму корпусі ховає безліч датчиків. Певно, найчастіше ви користуєтесь пульсометром, який стежить за серцебиттям, також у пристрої є глибиномір і датчики температури води. Але один доволі корисний сенсор ви могли випустити з уваги.
Як пише видання BGR, йдеться про датчик зовнішнього освітлення. В інших пристроях Apple, таких як iPhone та iPad, він призначений для автоматичного регулювання яскравості екрана залежно від рівня навколишньої освітленості. Але в годиннику Apple Watch цей датчик теж допомагає стежити за здоров’ям. Замість того, щоб лише керувати яскравістю, він відстежує, скільки денного світла ви отримуєте.
Як ви вже напевно знаєте, сонячне світло – це найдешевший і найпростіший спосіб покращити свій фізичний стан. Воно допомагає виробляти вітамін D, підтримує здоров'я очей, регулює циркадні ритми для здорового сну і навіть здатне бути корисним при певних психологічних розладах. Саме тому важливо знати, чи отримуєте ви достатню добову норму – і ваш Apple Watch може допомогти саме в цьому завдяки функції "Час при денному світлі" (Time in Daylight).
Загальний час перебування на світлі автоматично синхронізується з годинника у додаток "Здоров'я" (Health) на вашому iPhone. Ось як переглянути ці дані:
- Відкрийте додаток "Здоров'я" на своєму мобільному пристрої.
- Натисніть на значок пошуку в нижньому правому куті.
- У розділі "Категорії здоров'я" перейдіть до пункту "Інші дані" (Other Data).
- Виберіть "Час при денному світлі" (Time in Daylight).
Якщо ви керуєте годинником члена сім'ї, наприклад дитини, ви також можете перевірити кількість годин перебування на сонці у своєму додатку. Просто перейдіть у вкладку "Спільний доступ" (Sharing) замість пошуку. Там ви побачите загальну кількість хвилин, яку дитина провела під сонячними променями. Натисніть на часову шкалу вгорі, щоб перевірити дані за день, тиждень, місяць, останні шість місяців або за рік. Дослідження показують, що принаймні 10 хвилин перебування на сонці на день здатні помітно зміцнити здоров'я, тож подивіться, чи вистачає світла вам.
Якщо ж вам не до вподоби ця недооцінена функція, ви можете вимкнути її в налаштуваннях Apple Watch. Для цього перейдіть у головне меню "Налаштувань" на годиннику, оберіть "Приватність і безпека", далі – "Здоров'я". Потім виберіть "Час при денному світлі" та просто вимкніть цей параметр.
Раніше OBOZ.UA розповідав, які несподівані 5 маловідомих функцій мають навушники Air Pods.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.