"Живу як монах". Актор Ращук скинув 40 кг після того, як пішов до коханки, та розкрив свій секрет

Актор і військовослужбовець Володимир Ращук, який після 13 років шлюбу пішов від дружини Вікторії Білан-Ращук до коханки, розповів про кардинальні зміни у своїй формі. Зірка серіалу "Прикордонники" скинув близько 40 кг і зізнався, що останні півтора року дотримується максимально простого раціону.

В інтерв’ю "Новому каналу" Ращук пояснив, що не балує себе різноманітною їжею та жартома порівняв свій нинішній спосіб життя з монастирським.

"Зараз не балую себе їжею. Живу трішки, як монах. У мене щоденна "тарілка" однакова й проста: рис, макарони, картопля, курка, яйця, овочі. І так живу останні півтора року", – розповів актор.

Водночас Ращук наголосив, що просте харчування зовсім не означає несмачне. За його словами, він любить готувати й постійно змінює звичні страви, додаючи до них різні кулінарні мотиви.

"Мені дуже смачно! Бо вмію смачно готувати. Не просто суху страву, а щоразу по-різному: то по-індійськи, то з ноткою Японії. До того ж мені подобається стояти на кухні", – пояснив Ращік.

Актор зізнався, що тепер навіть ресторанна їжа не приносить йому такого задоволення, як домашня. Тому під час зйомок він бере із собою заздалегідь приготовлені страви.

"Щоразу на знімальний майданчик приїжджаю з судочками. Напередодні ввечері стаю на кухні, витрачаю пів години – і все! До наступного дня вже зібрана їжа. Знаєте, рука набита", – поділився Ращук.

Він також розповів про роль спорту у схудненні. Ращук відвідує спортзал, однак вважає, що саме тренування не є головним чинником втрати ваги.

"80% цього процесу займає саме збалансоване харчування. Потрібно тримати баланс білків, жирів і вуглеводів. Це база! Та й їжа взагалі має бути простою", – пояснив він.

За словами актора, для підтримання форми йому наразі достатньо тренуватися приблизно тричі на тиждень. Водночас через щільний знімальний графік він хотів би мати більше часу на відновлення.

"Поки що цього достатньо. Хоча, звісно, хочеться трохи більше часу на відновлення. Але як заходиш у знімальний процес – це вже розкіш", – сказав знаменитість.

Нагадаємо, про особисте життя Ращука назагал стало відомо чимало після того, як його колишня дружина Вікторія Білан-Ращук публічно розповіла про розрив. За словами акторки, чоловік зраджував їй у період, коли вона була вагітна їхньою довгоочікуваною дитиною.

Вікторія стверджувала, що Ращук пішов на шосте ЕКЗ разом із нею, уже маючи стосунки з іншою жінкою. Про зраду вона дізналася, випадково побачивши листування чоловіка з коханкою.

У квітні 2026 року Ращук сам підтвердив, що вони з дружиною більше не разом. Актор заявив, що в його житті відбулися "певні переоцінки", а також відкрито сказав, що закохався в іншу жінку.

Раніше OBOZ.UA писав, що Ращук показався з 9-місячним сином після звинувачень колишньої у лицемірстві.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!