Землю накрила магнітна буря "червоного рівня": як метеочутливим покращити самопочуття
У понеділок, 10 лютого, Землю накрила сильна магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень). Це може суттєво вплинути на самопочуття метеочутливих людей.
Вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, підвищену втому, проблеми зі сном, перепади артеріального тиску та навіть емоційну нестабільність. Про це свідчать дані порталу meteoagent.
Сонячна активність залишатиметься підвищеною ще кілька днів. 11 і 12 лютого очікується магнітна буря середньої сили (жовтий рівень), що також може впливати на фізичний та психологічний стан. Прогнози можуть змінюватися, адже вчені постійно оновлюють дані.
Щоб мінімізувати негативний вплив, варто дбати про своє здоров’я та прислухатися до сигналів організму. Насамперед слідкуйте за прогнозами магнітних бур, адже заздалегідь знаючи про їхній вплив, ви зможете підготуватися. Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що необхідні ліки завжди під рукою. У дні підвищеної сонячної активності особливо важливо дотримуватися режиму сну, адже організм потребує більше часу для відновлення.
Зверніть увагу на свій раціон та щоденні звички. У періоди магнітних бур варто зменшити споживання кофеїну та нікотину, адже вони можуть підвищувати рівень тривожності та створювати додаткове навантаження на серцево-судинну систему. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі та регулярно провітрювати приміщення – це покращить загальне самопочуття та допоможе уникнути відчуття втоми. Легка фізична активність, наприклад, неспішні прогулянки, допоможе покращити кровообіг і знизити рівень стресу.
Варто зазначити, що реакція на магнітні бурі у кожного індивідуальна. Якщо ви відчуваєте значне погіршення самопочуття, не ігноруйте ці сигнали та за потреби звертайтеся до лікаря.
Як писав OBOZ.UA, метааналіз поточних наслідків глобального потепління показує, що третина всіх живих видів може зникнути до 2100 року. Цей сценарій загрожує стати реальністю, якщо викиди парникових газів не сповільняться.
Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!