Тренери "Серця Азовсталі" провели тренінг з посттравматичного зростання у Маріупольському державному університеті

Тренери посттравматичного зростання "Серця Азовсталі", ветерани ЗСУ Олександр Дідур і Сергій Яровий провели практичний тренінг для студентів і співробітників Маріупольського державного університету.

Під час зустрічі учасники говорили про посттравматичне зростання – підхід, який допомагає не просто відновитися після травматичного досвіду, а трансформувати його в ресурс для подальшого життя.

Олександр і Сергій поділилися власним шляхом після пережитого та пояснили, як працює цей процес на практиці. Для них посттравматичне зростання – це про роботу над собою, подолання внутрішніх бар’єрів і перетворення складного досвіду на силу, що дає імпульс рухатися далі.

Учасники дізналися про ключові напрями змін, які можуть відбуватися після травматичних подій: переосмислення цінності життя, відкриття власної сили, формування нових сенсів, глибші зв’язки з близькими. Під час практичної частини кожен мав змогу проаналізувати власний досвід і подивитися на нього з нової перспективи.

Окрему увагу тренери приділили поширеним міфам про посттравматичне зростання. Зокрема, воно не є обов’язковим для кожного, не замінює лікування і не відбувається швидко. Водночас навіть повернення до базового стану вже є важливим результатом.Під час тренінгу також обговорили, як екологічно взаємодіяти з ветеранами. Серед ключових порад — не нав’язувати допомогу, вміти слухати і не знецінювати пережитий досвід.

"Не варто порівнювати свою травму з чужою чи применшувати її значення. Кожен досвід важливий", — наголосив Сергій Яровий.У "Серці Азовсталі" підхід посттравматичного зростання є частиною системної підтримки ветеранів і їхніх родин. Важливу роль у цьому відіграє формат "рівний – рівному", де саме ветерани допомагають іншим пройти шлях від травми до відновлення і нових сенсів.