Найкорисніший і найсмачніший "зелений" салат з оригінальним соусом: їсти можна щодня

Салати найкраще готувати із сезонних, корисних і смачних овочів. Навесні ідеально підійдуть для салатів свіжі огірки, редиска, зелена цибуля, помідори. А також дуже смачно буде, якщо заправити салат не майонезом, а олією, сметаною, йогуртом, песто.

Відео дня

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного зеленого і корисного "зеленого" салата, з легким соусом.

Інгредієнти:

• Салат Айсберг
• Огірок – 1 шт.
• Зелена цибуля – за смаком

Заправка:

• Йогурт натуральний – 250 мл
• Кріп – пучок
• Шпинат – 50 г
• Авокадо – 1 шт.
• Сік лайма – 1 шт.
• Часник – 1 зуб.
• Сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

1. Помийте салат, відокремте листя і подрібніть його. Огірок нарізати на дрібні кубики. Нарізати цибулю та додати до салату.

2. Соус: у блендері перебити до однорідності всі інгредієнти.

3. Влити заправку до салату і ретельно все змішати.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Різнобарвний пісний салат
• Пісний салат із квасолею
• Пісний салат з авокадо