Простий аромат може покращити роботу мозку: вчені сказали який
Підтримка здоров’я мозку зазвичай асоціюється з фізичною активністю, збалансованим харчуванням чи розвитком пам’яті. Проте дослідження японських науковців довело: вплив може мати навіть запах.
Регулярне вдихання певного аромату здатне змінювати об’єм сірої речовини та стимулювати ділянки, пов’язані з пам’яттю. Деталі розповіло видання ScienceAlert.
Дослідження ароматів
Ми живемо у світі, де мозок щодня перевантажений інформацією. Але що, якби підтримати роботу мозку можна було значно простіше – без дорогих тренінгів і складних програм? Уявіть собі: звичайний аромат у повсякденному житті здатний впливати на саму структуру мозку.
Саме до такого висновку дійшли японські вчені, які довели: регулярне вдихання запаху троянди може змінювати об’єм сірої речовини мозку. І йдеться не лише про настрій чи приємні асоціації, а про цілком вимірювані зміни, які підтвердили знімки МРТ.
Вчені з Кіотського університету та Університету Цукуби провели експеримент за участю 50 жінок. Протягом місяця 28 учасниць носили на одязі ефірну олію з ароматом троянди, а ще 22 жінки – звичайну воду (контрольна група).
Результати магнітно-резонансної томографії показали: у тих, хто регулярно вдихав аромат троянди, збільшився об’єм сірої речовини мозку.
Які ділянки мозку змінювалися
Найбільші зміни виявили в задній поясній корі (PCC) – ділянці мозку, що відповідає за пам’ять, асоціації та роботу з інформацією. Натомість в амігдалі, яка керує емоціями, і в орбітофронтальній корі, де обробляються запахи, суттєвих змін не зафіксували.
Науковці припускають, що PCC постійно "працює" над обробкою запаху, адже аромат троянди стає фоновим стимулом, який мозок не ігнорує. Саме це й могло призвести до збільшення об’єму сірої речовини.
Що це означає для здоров’я
Збільшення сірої речовини не завжди напряму означає підвищення інтелектуальних здібностей. Однак результати дослідження мають потенціал для застосування в медицині.
Профілактика деменції. Відомо, що у людей із хворобою Альцгеймера саме задня поясна кора зменшується. Регулярне стимулювання запахами може допомогти уповільнити цей процес.
Ароматерапія. Просте використання ароматичних олій може стати дешевим і доступним способом підтримки мозкової активності та психічного здоров’я.
Надалі науковці планують дослідити й інші аромати та більші групи учасників. Якщо результати підтвердяться, простий аромат може стати дієвим інструментом у профілактиці когнітивних розладів.
Раніше OBOZ.UA розповідав, чому літні люди мають особливий запах тіла.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.