Блог | Що відбувається в сплячому організмі

Не секрет, що поки ми спимо, наш організм продовжує працювати - він розслабляється, відновлює запаси енергії, втрачені за день і готується до нового дня. Пропонуємо вам дізнатися, що ж конкретно відбувається, поки ми спимо з нашим організмом.

Перша година сну. У крові вдвічі збільшується кількість лейкоцитів. Температура тіла знижується. Біологічний годинник сигналять: пора спати.

Друга година сну. Тіло все більше розслабляється, але в кожній клітинці повним ходом йдуть відновлювальні процеси.

Третя година сну. Свідомістю все більше опановують сновидіння, а мозок продовжує трудитися, аналізіруяполученную за день інформацію.

Четверта година сну. Всі органи відпочивають, тільки печінка трудиться щосили, вичищаючи сплячий організм від шлаків, що накопичилися.

П'ятий годину сну. Повний фізіологічний спад: артеріальний тиск на нижній межі, пульс і дихання рідкісні.

Шостий годину сну. Мозок забезпечується мінімальною кількістю крові і не готовий до пробудження, зате слух загострюється надзвичайно - прокинутися можна від найменшого шуму.

Сьомий годину сну. Нирки відпочивають, м'язи дрімають, обмін речовин уповільнений, але в принципі, організм вже готовий прокинутися.

Восьма година сну. Наднирники починають викидати в кров гормони адреналін і норадреналін, які підвищують артеріальний тиск і змушують серце битися частіше. Організм вже готується до пробудження, хоча свідомість ще дрімає.

Дев'ята година сну-зірковий час імунної системи. Саме час розім'ятися і встати під контрастний душ. До речі, ліки в цю годину засвоюються значно краще, ніж в інший час доби.

Тепер ви розумієте, чому так важливо спати достатню кількість годин і не прокидатися вночі. А для того, щоб зробити ваш сон міцним, глибоким і комфортним ми і розробляємо нашу високоякісну продукцію для здорового сну ТМ "Венето" . Комфортні ортопедичні матраци , які підтримають ваш хребет у правильному положенні і забезпечать повне розслаблення організму, ортопедичні подушки l позбавлять вашу шию від неприємних відчуттів після сну і додадуть свіжості вранці, ковдри з антиалергенним і антибактеріальним покриттям збережуть ваше здоров'я, а інші спальні речі допоможуть зробити ваш нічний відпочинок ще більш приємним. Вибирайте те, що необхідно саме вам на нашому сайті і отримуйте від сну тільки найкраще!