Блог | Что происходит в спящем организме

Не секрет, что пока мы спим, наш организм продолжает работать – он расслабляется, восстанавливает запасы энергии, потерянные за день и готовится к новому дню. Предлагаем вам узнать, что же конкретно происходит, пока мы спим с нашим организмом.

Первый час сна. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов. Температура тела снижается. Биологические часы сигналят: пора спать.

Второй час сна. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

Третий час сна. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, анализируяполученную за день информацию.

Четвертый час сна. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

Пятый час сна. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

Шестой час сна. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума.

Седьмой час сна. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе,организм уже готов проснуться.

Восьмой час сна. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

Девятый час сна- звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

Теперь вы понимаете, почему так важно спать достаточное количество часов и не пробуждаться ночью. А для того, чтоб сделать ваш сон крепким, глубоким и комфортным мы и разрабатываем нашу высококачественную продукцию для здорового сна ТМ "Венето" . Комфортные ортопедические матрасы, которые поддержат ваш позвоночник в правильном положении и обеспечат полное расслабление организму, ортопедические подушкиlизбавят вашу шею от неприятных ощущений после сна и придадут свежести по утрам, одеяла с антиаллергенным и антибактериальным покрытием сохранят ваше здоровье, а прочие спальные принадлежности помогут сделать ваш ночной отдых еще более приятным. Выбирайте то, что необходимо именно вам на нашем сайте и получайте от сна только лучшее!