Це вбиває вас передчасно: топ-5 речей, яких потрібно терміново позбутися

Часом ми й не здогадуємося, що деякі зовсім прості й повсякденні звички позначаються на нашій зовнішності. Вони призводять до передчасного старіння, сприяють втраті стрункої фігури і появі перших зморшок.

Про шість несподіваних речах, які вбивають передчасно, пише портал "Новое время".

Стрес на роботі

У стресовому стані мозок виробляє гормони, які можуть привести до хвороби Альцгеймера. Також дослідники встановили, що стрес, пов'язаний з роботою, викликає негативні зміни в ДНК, які ведуть до різних захворювань.

Пробки на дорогах

У пробках вам доводиться дихати вихлопними газами, які згубно впливають не тільки на природу, але і на людину. Вчені з'ясували, що вихлопні гази забивають пори і ведуть до появи вікових плям на шкірі.

Гаджети

Планшети, смартфони та інші гаджети завдають шкоди зору. Тривала дія синіх екранів призводить до вікової макулярної дегенерації сітківки. Фахівці радять використовувати техніку тільки за необхідності.

Читайте: Навіть не думайте про їжу: вчені назвали дві страшних причини ожиріння

Нестача сну

Часом ми можемо дивитися улюблений серіал або зачитатися книгою до пізньої ночі. Однак нестача сну приводить до того, що людина виглядає старшою за свої роки. Знов-таки, згідно з дослідженнями, пацієнти, які скаржилися на безсоння, частіше відрізнялися більш високими показниками старіння шкіри: зморшки, втрата еластичності, пігментні плями.

Постава

Неправильна постава - це не тільки дискомфорт і болі в спині, але і ослаблення хребта. Американські вчені після довгих спостережень прийшли до висновку, що літні люди з правильною поставою демонструють кращу пізнавальну функцію, у той час як у осіб з неправильною поставою часто спостерігаються провали в пам'яті.

Читайте також на "Обозревателе" про найефективніший спосіб продовжити життя: вчені дали докладний опис.