Названі продукти, які рятують від старості. Список

Липневе сонце - не тільки радість, а й засіб для продовження життя літніх. Так вважає відомий геронтолог, професор кафедри фізичної освіти та рекреації Сибірської академії державної служби, доктор медичних наук, професор Сергій Казначеєв.

У кожному віці тіло відповідає тим завданням, які вирішує людина. І лікувати похилого так, як лікують молодого, не можна. Старики краще сприймають гомеопатію, трави, парапсихологічну корекцію.

У молодості ми енергійно спалюємо жири, білки, вуглеводи. У зрілі роки важливіше водний обмін, мікроелементи, клітковина, незамінні амінокислоти ... А в старості вирішальною стає промениста енергія - не дарма старики так люблять погрітися на сонечку.

Сибірські геронтологи шукають нові способи затримки старіння. У раціон літніх включили бджолопродукти (насамперед прополіс), муміє, звіробій, оман, ячмінь, овес, російські ягоди. Чудовий препарат, що віддаляє старість, - чорна бузина. Її повно в лісах і палісадниках. Бузина регулює водно-сольовий обмін, ключовою для організму людини, перешагнувшего 50-річний рубіж. Баранячий бульйон (від якого люди європейської культури утримуються), сіль, препарати, що містять залізо, і гроно бузини - ось вам некалорійне перша страва і при цьому "ліки від старості".

Інша дароване природою чудо, оцінити яке може лише обізнана людина, - льняне масло. Воно недорого і доступно. А найголовніше, в ньому міститься те речовина, з якої будуються мембрани клітин. Більше це речовина взяти ніде, сам організм його не виробляє, а без нього старість навалюється, як ураган. Ми вчимо людей похилого віку, як правильно його приймати: починати з чайної ложки двічі на день і до третього дня збільшити дозу до столової ложки.

У Японії старий чоловік залишається лідером в сім'ї та суспільстві, до нього прислухаються. У нас же соціальні служби частіше орієнтуються на скандинавську або іспанську систему, в якій упор робиться на пільги.

Вік треба консервувати

Прийнято думати, що літня людина вічно хворий: неврози, запори, підвищений тиск, безсоння ... Але це лише наслідки психологічних проблем, пов'язаних з віковими переходами. При їх успішному вирішенні статус 50-річної людини можна успішно зберігати до 70. А надалі "законсервувати" біовік ще років на 15-20.

За оцінками вчених, ефективність програми стримування старіння - 84-87%. Значить, шестеро з семи людей мають шанси "втекти" від передчасної старості.

За матеріалами АіФ

Читайте по темі:

Рейтинг найбільш шкідливих і найкорисніших каш

Любов до фастфуду викликають корисні продукти

Створена найкорисніше у світі вино

Названі найкорисніші продукти для схуднення. Список

Названа найкорисніша ягода