Як отримати сильний оргазм

Вже давно доведено - оргазм не тільки приємний, а й дуже корисний для жіночого організму. Як ніякі косметичні засоби, він може змусити нашу шкіру сяяти, волосся - блищати, очі - виблискувати. Але чомусь багатьом з нас вдається досягти оргазму далеко не кожного разу. Як змінити цю картину? Те, що жіночий оргазм має позитивний вплив на організм, підтверджується численними дослідженнями. Вони показують - вплив на шкіру і волосся обумовлено збільшенням продукції гормонів естрогену і тестостерону в результаті оргазму. Ці гормони не тільки покращують наш зовнішній вигляд, вони також допомагають позбутися стресу і навіть підтримувати здоров'я кісток і м'язів. Отже, як же добитися всіх цих позитивних результатів? Для того щоб значно підвищити ймовірність настання оргазму, потрібно пам'ятати про декілька важливих елементах. Можливо, всі вони вам і не потрібні, проте їх відсутність точно завадить вам отримати задоволення від сексу. 1. Розслаблення. Якщо ви напружені, відчуваєте стрес, то досягти оргазму практично нереально - це відомо всім. Однак можна спробувати виправити ситуацію - адже якщо ви зможете хоч трохи розслабитися, це допоможе вам "включитися" в процес, і подальше розслаблення не змусить себе чекати. Універсального рецепта, зрозуміло, не існує, однак ви можете вибрати той варіант, який робить на вас найбільш сильну дію: - Ванна з ефірними маслами (оптимальний вибір - сандалове дерево і іланг іланг, вони розслабляють і в той же час розпалюють почуття). - Самота. Можливо, перед сексом вам варто побути якийсь час на самоті. Багатьом це допомагає прийти в себе, заспокоїтися, викинути з голови зайві думки і емоції. - Алкоголь - відомий засіб для розслаблення. Але головне тут - не переборщити. Один келих вина - оптимальна кількість для того, щоб приготуватися отримувати задоволення. Якщо ж ви вип'єте занадто багато, досягти оргазму буде важко (те, що великі дози алкоголю гальмують процеси, необхідні для досягнення оргазму, підтверджено науковими експериментами). - Будь-яке монотонне заняття на ваш смак. Підійде будь нескладна домашня робота або рукоділля, яким ви займаєтеся поспішаючи. Тільки не захоплюйтеся - інакше до сексу справа так і не дійде. 15 хвилин має бути достатньо для того, щоб трохи звільнитися від стресу. 2. Різноманітність. Монотонні рухи, одна і та ж поза рідко допомагають жінкам досягти оргазму. До того ж у нас є стільки ерогенних зон, що фокусуватися лише на одній-двох з них - просто недалекоглядно. Якщо ваш партнер не знає вашу реакцію на дотики до різних чутливим точкам на тілі, то варто провести серію експериментів. Це можна зробити спільними зусиллями, а можливо, ви захочете спочатку досліджувати свої ерогенні зони самостійно, а лише потім - разом з партнером. 3. Думки. Якщо ви колись чули, що під час сексу слід викинути з голови всі думки - забудьте про це. Думки повинні бути, от тільки вони обов'язково повинні мати еротичний характер. У цьому випадку ваше збудження (а значить, і подальший оргазм) зросте в кілька разів. Якщо еротичні думки самі собою не хочуть з'являтися, можна їх стимулювати. Наприклад, за допомогою романтичної музики або спогадів про відмінний секс, який був у вас у минулому. 4. Зволоження. Вражаюче, наскільки часто жінки не можуть досягти оргазму через нестачу природного мастила. А адже рішення гранично просто - потрібно всього лише запастися лубрикантом. Ці чотири умови в поєднанні один з одним забезпечують всі передумови для досягнення оргазму. А решта залежить тільки від вас і вашого партнера! Пише W2W.