Британські експерти прийшли до висновку, що якщо після фізичних вправ випивати певний напій, то ефект від занять підсилиться в кілька разів.

Відео дня

Був проведений експеримент за участю добровольців. Їм необхідно було після тренувань випивати різні напої. Виявилося, що самий помітний ефект спостерігається після вживання молока.

Так, якщо випивати 2 склянки молока (знежиреного або з низькою жирністю) після занять фітнесом, то зайві кілограми йдуть швидше. Також швидше збільшується м'язова маса.

Зниження ваги відбувається не настільки швидко, як внаслідок строгих дієт, однак таке схуднення більш правильне, вважають експерти, повідомляє The Times of India.

До речі, встановлено, що за рахунок молока виводяться в першу чергу жирові відкладення в області талії, пишуть Страсті.ру.