Сім'я - головний енергетичний вампір
Синдром хронічної втоми (СХВ) з'явився в лексиконі лікарів у середині 80-х років минулого століття. З тих пір не вщухають суперечки: чи можна вважати його хворобою, або це нормальна реакція організму на сучасний стресовий темп життя, а то і звичайна лінь-матінка. Деякі психологи стверджують, що СХВ сигналить про проблеми у взаєминах.
У всьому світі синдромом хронічної втоми страждають близько 17 мільйонів чоловік. Деякі хворі мають такі серйозні симптоми, що лікарі переводять їх на постільний режим. Американським вченим вдалося з'ясувати, що ретровірус, названий XMRV, присутній в організмі більшості людей, що страждають синдромом. Тепер медики сподіваються, що впоратися із загадковою хворобою стане легше.
Наші страхи родом з дитинства
Команда Джуді Міковітц з Дослідницького інституту Уіттмора і Пітерсона в місті Ріно в американському штаті Невада вперше вирішила дослідити вплив вірусу XMRV на організм і його причетність до синдрому хронічної втоми. Вчені з'ясували, що у більшості пацієнтів, які страждають синдромом, в організмі є гени вірусу. Ще одним свідченням того, що саме XMRV викликає хронічну втому, є параметри самого вірусу, що збігаються з симптомами синдрому.
Клінічна картина захворювання характеризується непроходячій слабкістю, а також різноманіттям грипоподібних, неврологічних, психоемоційних та інших симптомів. Іноді з'являються болі в горлі, м'язах, суглобах та інші симптоми, характерні для звичайної застуди чи грипу.
Однак на відміну від звичайної застуди або грипу, при синдромі хронічної втоми після декількох тижнів різка втома посилюється, як правило, з'являється почуття розбитості, і хворий з працею виконує повсякденну роботу.
Вчені розкрили формулу шлюбів, що розпадаються
Ні лікуючий лікар, ні сам хворий не підозрюють, що постійна втома, м'язові і суглобові болі, які продовжують турбувати, є розвиток важко діагностується, мало відомого захворювання.
Лаура Бойленд, професор і завідувач лабораторією кафедри імунології інституту Уіттмора в Неваді розповідає про це захворювання так: "СХУ - хвороба виліковна. Головне - не піддаватися відчаю. Той, хто хоче поправитися, вірить у свої сили, обов'язково одужає. Сім'я - головний енергетичний вампір , і якщо в сім'ї нездоровий мікроклімат - постійні причіпки, приховані образи, скандали, то у всіх членів сім'ї буде СХУ, але проявлятися він буде по-різному.
Хтось буде просто з ніг валитися, а хтось, навпаки, буде переповнений енергією зі знаком "мінус", тобто такою енергією, яка спрямована на руйнування, в тому числі і на провокацію скандалів. Мінусова енергія проявляється у безсонні, у підвищеній тривожності, нервовому тику. Така людина постійно щось робить, метушиться і намагається зачепити когось з домочадців, дорікнути ... Підлітки зазвичай не з'являються будинки, щоб триматися подалі від сімейного негативу. Найсильніше потерпають молодші діти, які вбирають в себе негатив, а піти від нього не можуть ".
Психологи запропонували кілька моделей щасливої ??родини
Ось що радить професор:
- Біжіть від конфліктних ситуацій як від вогню. Не лізьте у сварки, скандали. Не переживайте неприємності довго, не приймайте їх близько до серця, а викиньте скоріше з голови. Намагайтеся бачити у всьому позитивні сторони. Якщо прикласти деякі зусилля, будь-яку ситуацію можна повернути собі на користь. Потрібно тільки любити себе і хоч трішечки шкодувати.
- Ваша домашня одяг повинен бути легким, час від часу ходіть босоніж по паркету або килиму. Не варто боятися свіжого повітря, страшні лише протяги.
- Обтирати прохолодною водою, щоразу поступово знижуючи її температуру, але не більше ніж на 1 градус.
- Досвід у хокеїстів і фігуристів - спробуйте "парити" ноги у холодній воді, достатньо 5-10 хвилин. Температура води для ножних ванн спочатку повинна становити 30 °, поступово знизьте її до 15-16 °.
- Полощіть рот і промивайте ніс холодною водою щоранку.
- Стережіться вірусів, а якщо вже підхопили застуду, тим більше грип, лікуйтеся сумлінно.
- Гуляйте не менше одного-півтора годин в день на свіжому повітрі. Звідти непорушне правило: кожен вихідний вибирайтеся в ліс на природу або хоча б у найближчий парк. Це благотворно позначиться на фізичному і психічному здоров'ї.
- Ваш організм не повинен відчувати нестачі у вітамінах і мінералах. Особливо необхідні для зміцнення імунної та нервової систем вітаміни С, Р, групи В, в якості антиоксидантів - А, Е "живцем" і у вигляді фармацевтичних препаратів, а з мінеральних речовин - калій, кальцій, магній, йод, фосфор і селен, пише Правда.ру.