УкраїнськаУКР

русскийРУС

Вітаміни

Омега-3 для мозку: як жирні кислоти допомагають зберегти пам’ять з віком

Дослідження виявило зв’язок між омега-3, об’ємом гіпокампа та кращими когнітивними функціями у людей середнього віку

Омега-3 для мозку: як жирні кислоти допомагають зберегти пам’ять з віком

Новини медицини

Чи дійсно ягоди годжі корисні для здоров’я очей: вчені виявили важливий ефект

Лютеїн і зеаксантин у складі ягід годжі можуть підтримувати здоров’я сітківки та захищати очі від вікових змін

Вчені назвали ягоди годжі продуктом, який може допомогти зберегти зір

Новини медицини

7 змін у харчуванні, які допоможуть покращити пам’ять

Листова зелень, ягоди, яйця та інші продукти можуть підтримувати когнітивні функції й концентрацію

Новини медицини

Найкращий сніданок для здоров’я кишківника: гастроентерологи назвали 3 продукти

Грецький йогурт, фрукти та горіхи можуть стати простою основою ранкового раціону для підтримки травлення

Новини медицини

Ягода для здоров'я серця: як чорна смородина впливає на тиск і спалювання жиру

Дослідження показують потенційну користь чорної смородини для кровоносних судин, чутливості до інсуліну та контролю рівня глюкози

Чорна смородина знижує тиск і допомагає спалювати жир: що показало дослідження

Новини медицини

Полегшення хронічного болю: 4 харчові звички, які допомагають зменшити запалення

Полегшення хронічного болю: 4 харчові звички, які допомагають зменшити запалення

Омега-3, листова зелень, різнокольорові овочі та фрукти, а також обмеження алкоголю можуть допомогти знизити рівень запалення

Новини медицини

13:437 серпня

Скільки білка потрібно організму після тренування: експерт назвав оптимальну норму

Скільки білка потрібно організму після тренування: експерт назвав оптимальну норму

Білок після фізичної активності допомагає підтримувати м'язову масу, довше залишатися ситими та досягати кращих результатів

Спортивні новини

19:102 серпня

Як клітковина допомагає при закрепах: 4 науково підтверджені причини

Як клітковина допомагає при закрепах: 4 науково підтверджені причини

Харчові волокна покращують травлення, підтримують здорову мікрофлору та допомагають позбутися закрепів

Новини медицини

11:4931 липня

Найкращий фрукт для уповільнення старіння: дієтолог розповідає про користь папайї

Найкращий фрукт для уповільнення старіння: дієтолог розповідає про користь папайї

Папайя містить потужні антиоксиданти, вітаміни та ферменти, що підтримують здоров'я клітин

Новини медицини

15:2129 липня

Тілапія: чи справді ця популярна риба небезпечна для здоров'я

Тілапія: чи справді ця популярна риба небезпечна для здоров'я

Експерти пояснили, чому тілапія опинилася в центрі суперечок, які поживні речовини вона містить

Новини медицини

11:2129 липня

Чому в овочах і фруктах стає дедалі менше вітамінів: вчені розкрили результати дослідження

Чому в овочах і фруктах стає дедалі менше вітамінів: вчені розкрили результати дослідження

Сучасні методи інтенсивного землеробства можуть бути однією з причин збіднення продуктів на поживні речовини

Новини. Суспільство

10:0428 липня

Не лише овочі та фрукти: вчені пояснили, який принцип харчування зміцнює здоров'я

Не лише овочі та фрукти: вчені пояснили, який принцип харчування зміцнює здоров'я

Різноманітний раціон забезпечує організм необхідними поживними речовинами та може знизити ризик розвитку захворювань

Новини медицини

11:3427 липня

Авокадо і артеріальний тиск: як популярний фрукт впливає на здоров’я серця

Авокадо і артеріальний тиск: як популярний фрукт впливає на здоров’я серця

Авокадо сприяє нормалізації артеріального тиску та позитивно впливає на загальний стан організму

Новини медицини

17:1725 липня

Вчені назвали вітамін, дефіцит якого небезпечний для мозку: що показали дослідження

Вчені назвали вітамін, дефіцит якого небезпечний для мозку: що показали дослідження

Фахівці проаналізували дані понад 2 тисяч жителів Японії віком близько 70 років

Новини медицини

09:5125 липня

Синтетичні вітаміни: міфи, реальність та чи варто їх купувати

Синтетичні вітаміни: міфи, реальність та чи варто їх купувати

Індустрія вітамінів і харчових добавок заробляє мільярди доларів на продажах

Новини медицини

12:0024 липня

Чому варто додати малину в раціон: науковці розкрили її користь

Чому варто додати малину в раціон: науковці розкрили її користь

Вітамін С, клітковина та природні антиоксиданти роблять малину цінним продуктом для підтримки здоров'я

Новини медицини

11:3821 липня

Фахівці радять їсти вівсянку частіше: 5 переваг для вашого здоров'я

Фахівці радять їсти вівсянку частіше: 5 переваг для вашого здоров'я

Вона підтримує здоров'я кишківника та допомагає контролювати рівень цукру в крові

Новини медицини

09:2220 липня

Не лише смак: 6 вагомих причин частіше їсти гриби

Не лише смак: 6 вагомих причин частіше їсти гриби

Гриби підтримують імунітет, нормалізують рівень цукру, захищають мозок і забезпечують організм потужними антиоксидантами

Новини медицини

08:1416 липня

7 продуктів, які допомагають контролювати холестерин: лікар назвав найкращі варіанти для щоденного раціону

7 продуктів, які допомагають контролювати холестерин: лікар назвав найкращі варіанти для щоденного раціону

Вівсянка, ягоди, лосось, авокадо та інші продукти можуть стати частиною здорового раціону

Новини медицини

17:3415 липня

Сезонна суперягода: що варто знати про лохину

Сезонна суперягода: що варто знати про лохину

Чим корисна та як краще вживати

Новини медицини

18:1511 липня

Як чорниця впливає на артеріальний тиск: несподівана користь маленької ягоди

Як чорниця впливає на артеріальний тиск: несподівана користь маленької ягоди

Вона багата на антиоксиданти, які покращують кровообіг, нормалізують тиску та захищають організм від запалення

Новини медицини

11:3510 липня

Вишневий сік може допомогти знизити запалення в організмі: пояснення дієтолога

Вишневий сік може допомогти знизити запалення в організмі: пояснення дієтолога

Напій із кислої вишні цінують за високий вміст антиоксидантів

Новини медицини

14:369 липня

Омега-3: кому дійсно потрібна та чи є ризики для здоров’я

Омега-3: кому дійсно потрібна та чи є ризики для здоров’я

Як вибрати та чи можна приймати самостійно?

Новини медицини

14:305 липня

Яке м'ясо вважають одним із найпоживніших: чому субпродукти не варто недооцінювати

Яке м'ясо вважають одним із найпоживніших: чому субпродукти не варто недооцінювати

Відмова від субпродуктів може позбавити організм значної кількості корисних речовин

Новини медицини

12:124 липня

Не поспішайте їсти багато: експерти назвали головний ризик надмірного вживання насіння чіа

Не поспішайте їсти багато: експерти назвали головний ризик надмірного вживання насіння чіа

Навіть корисний суперфуд варто вводити в раціон поступово та обов'язково поєднувати з достатньою кількістю води

Новини медицини

11:323 липня