Недосипають помруть раніше терміну, попереджають вчені

1,5 т.
Недосипають помруть раніше терміну, попереджають вчені

Люди, постійно позбавляють себе сну, найімовірніше, помруть від серцево-судинних захворювань, з'ясували вчені. Дослідження, в якому взяли участь 6500 осіб, показало, що жінки, які сплять менше 5 годин на день, в два рази частіше страждають від підвищеного кров'яного тиску, ніж чоловіки, пише The Daily Mail .

За словами вчених, результати проведеної роботи "говорять на користь того", що недосип пов'язаний зі смертю від серцево-судинних захворювань. Дослідження показало, що один з трьох людина спить менше п'яти годин на добу, а половина населення - менше 7 годин.

Нагадаємо, що раніше вчені встановили, що хронічне недосипання негативно позначається на сексуальному потязі чоловіків до протилежної статі і викликає проблеми з ерекцією .

Професор Франческо Каппуччо з Медичної школі Воррік зазначив: Ми встановили, що нестача сну призводить не тільки до підвищення кров'яного тиску, але й збільшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Однак нам поки не відомо, яким чином недолік сну надає подібний вплив на організм ".

Попередні дослідження також показували, що нестача сну впливає на підвищення кров'яного тиску. У нинішньому дослідженні взяли участь чоловіки і жінки, що сплять менше п'яти годин на добу.

Вчені з'ясували, що жінки були найбільш схильні до ризику виникнення гіпертонії. Для профілактики виникнення серцево-судинних захворювань експерти радять більше спати, скорочувати обсяг споживаного холестерину і займатися спортом.

Проведені раніше дослідження показували також, що відсутність сну впливає на виникнення діабету і ожиріння. Кардіолог Дункан Даймонд сумнівається в достовірності результатів проведеного дослідження. Він зазначає: "Коли людина втомлюється, рівень адреналіну в його крові підвищується і серце б'ється сильніше. Крім того, щоб підбадьоритися недосипають, п'ють каву і чай - звідси високий тиск. Поки не доведено, що відсутність сну прямо впливає на виникнення серцево-судинних захворювань ".