Галерея заспокоїть і зніме стрес

Англійські вчені з Вестмінстерського університету поставили експеримент на працівниках офісів Лондона, повідомляє Guardian. У перерву вони відправили 28 клерків і менеджерів в міську галерею Гілдхолл. У результаті дослідження з'ясувалося, що за 40 хвилин насолоди мистецтвом рівень стресу у піддослідних знизився на 45 відсотків.

Відео дня

У слині випробуваних спостерігалося 32-відсоткове зниження речовини кортизолу, що з'являється в організмі людини при стресових ситуаціях і напрузі. Зазвичай таке зниження вмісту кортизолу трапляється за п'ять годин.

Слід зазначити, що галерея Гілдхолл є муніципальною галереєю Лондона і існує на гроші міської влади. У ній представлено в основному мистецтво XIX століття і академічний живопис на історичні сюжети, а також численні види Лондона. Невідомо, що сталося б з рівнем стресу випробуваних, якби вони потрапили в галерею Тейт або іншу інституцію, що займається сучасним мистецтвом.

Практика зняття стресу шляхом перемикання типів уваги вже давно розробляється на Заході. В останні роки все більш модним стає так званий "бук-брейк" (перерва на книгу). На інтелектуальних виробництвах, службовці яких мають справу зі створенням і редагуванням текстів, вводяться перерви на читання художньої літератури. Це, як вважають вчені, також дозволяє зняти напругу від постійної зайнятості актуальними проблемами.