Секрети довгожителів різних країн світу

2,4 т.
Секрети довгожителів різних країн світу

Для різних країн рецепти довгого життя різні. На думку кубинських дослідників, прожити довге життя допомагають кава, сигари і здоровий інтерес до сексу. Італійці вважають, що спагетті, помідори, червоне вино і пекучий червоний перець допомагають уникнути хвороб. А довгожителі з Японії віддають перевагу морепродукти.

В Італії середня тривалість життя італійських чоловіків складає 77,2 року, а жінок - 82,8. З 1974 по 2003 рік тривалість життя у чоловічого населення виросла на 7 років, а у жіночого - майже на 8. І це притому що Італія вважається однією з найбільших курців Європи.

Кілька років тому американські вчені, зацікавившись низьким відсотком серцево-судинних і ракових захворювань серед мешканців Апеннін, провели дослідження і прийшли до висновку, що багатьом хворобам не дають розвиватися спагетті, помідори, червоне вино і пекучий червоний перець ("пеперончино"), які італійці люблять більше всього на світі і щодня із задоволенням поглинають у великих кількостях, повідомляє РІА "Новости".

Тим часом, за інформацією західних ЗМІ, найвища середня тривалість життя в Європі - понад 79 років - наголошується в Швейцарії. За нею йдуть Швеція, Італія та Франція.

Якщо говорити про неєвропейських країнах, то великий відсоток довгожителів фіксується на Кубі. Середній показник тривалості життя там один з найвищих у світі - він дорівнює 76 рокам. І це незважаючи на те що країна переживає не найлегші часи.

На думку кубинських дослідників, прожити довге життя допомагають кава, сигари і здоровий інтерес до сексу. Більшість довгожителів Куби дотримуються саме цих правил. Раціон харчування довгожителів включає в себе рибу, яйця, молоко, біле м'ясо, овочі. Сіллю і спеціями кубинці не зловживають.

А найдовше в світі живуть японці. Так, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, середня тривалість життя жителя Японії - 82 роки: чоловіків - до 79, а жінок - до 86. Причому якщо пальму першості за тривалістю життя японські чоловіки ділять з представниками Ісландії і Сан-Марино, то японки - беззастережні лідери в світі.

Причина довгожительства японців, як водиться, пов'язана з образом їхнього життя, а також з харчуванням. Основні страви традиційної японської кухні - це риба і морепродукти. Так, рибу японці їдять більше всіх в світі - грам по 200 щодня.

Японія рекордсмен ще за одним показником - населення цієї країни саме літнє у світі: 25,6% громадян перейшли 60-річний рубіж. Втім, експерти кажуть, що стрімко старіє все населення планети.

За прогнозом ООН, до 2025 року кожен шостий землянин буде старше 60 років. Водночас Японія залишиться в лідерах - ООН вважає, що в Країні висхідного сонця в 2050 році люди стануть доживати в середньому до 88 років, а, наприклад, у Швеції - до 85. До речі, Росія за середньою тривалістю життя чоловіків - 59 , 1 років - займає 134-е місце в світі, за середньою тривалістю життя жінок - 72,5 років - сотий.