Інтернет сприяє лікуванню депресії

Занурення в інтернет може бути не менш ефективно, ніж відвідування психотерапевта. Даний факт підтверджують дослідники, протестувавши спеціально створену терапевтичну програму, яку можна також самостійно пройти через інтернет. Крім того, індивідуальне проходження програми в мережі виявилася більш ефективним, ніж групова терапія.

Відео дня

Ініціатори дослідження рекомендують інтернет-терапію в якості додаткового або альтернативного методу лікування депресивних станів легкого та середнього ступеня. Так звана "когнітивна терапія" спрямована на усунення негативних або деструктивні настроїв і звичок, кардинально поміняв спосіб мислення людини.