Гармонія вдома допомагає від стресу на роботі

716
Гармонія вдома допомагає від стресу на роботі

Подружні обійми будинку допомагають знизити кров'яний тиск після кошмарного дня на роботі, з'ясували вчені.

Дослідження 216 жінок і чоловіків, яке проводили протягом року фахівці з університету Торонто в Канаді, було представлено на зборах Американської кардіологічної асоціації. У тих, чия робота пов'язана зі стресом, але вдома хороші відносини, спостерігалося зниження тиску.

Інше дослідження, яке провели британські експерти з проблем серця, було направлено на виявлення зв'язку між ензимом стресу і серцевими захворюваннями. Британська кардіологічна асоціація приурочила його оприлюднення до Всесвітнього дня серця.

Досліджувався вплив ензиму 11HSD1, який виробляють жирові клітини. Цей ензим відповідає за рівень вмісту кортизолу - гормону стресу. Досліди на тваринах показали, що підвищений рівень цього ензиму збільшує ризик ожиріння.

"Гармонія подружжя"

Канадські вчені обстежили лікарів, медсестер, адміністраторів, робітників і відвідувачів наукового центру університету Торонто у віці від 40 до 65 років, які мають роботу і живуть з партером останні півроку.

На початку експерименту було проведено добовий моніторинг їхнього тиску в робочий день. Ніхто з піддослідних не проходив лікування з приводу серцево-судинних захворювань. Була проведена оцінка того, наскільки жорсткими є умови роботи учасників експерименту.

Основними факторами стресу, як з'ясувалося, є жорсткі умови роботи, де від людини мало що залежить.

Була також протестована "гармонія в подружніх відносинах".

Аналогічні тести були проведені через рік.

У тих, у кого були досить жорсткі умови на роботі в поєднанні з гармонією в подружніх стосунках, було зафіксовано зниження кров'яного тиску. Такий результат тим більш важливий, що з віком тиск має тенденцію до підвищення.

У тих з учасників, у кого жорсткі умови на роботі поєднувалися з неважливими сімейними відносинами, було виявлено підвищення тиску.

Чуть-чуть стресу не завадить

Керівник групи дослідників професор Шелдон Тоуб зазначає, що "стрес на роботі серйозно впливає на кров'яний тиск як в клінічному, так і в статистичному відношенні". "При організації охорони здоров'я стрес на роботі не враховується, але його вплив як вдома, так і за його межами може відбиватися на здоров'я", - вважає експерт.

"Підтримка в сім'ї - найважливіша характеристика гармонії подружніх відносин", - вважає Тоуб.

На його думку, ті, чия робота пов'язана зі стресом за умови дисгармонії або погіршення сімейних відносин, повинні проконсультуватися у лікаря з приводу тиску.

За словами представника Британської кардіологічної асоціації Шермейн Гріффітс, "трохи стресу просто необхідно для підтримки мотивації та ентузіазму, але його надлишок шкодить здоров'ю".

"Коли все збалансовано і в наявності емоційна підтримка з боку коханих і друзів, то справитися зі стресом куди легше", - відзначає експерт.

BBC