Відео дня
В Україні стали модні тренування інтимних м'язів. Фото
Надя ніжилася в безхмарних відносинах шлюбу 4 роки, поки не дізналася, що у чоловіка, на перший погляд зразкового сім'янина, є коханка. Крах сімейної ідилії ненадовго вивів Надію з рівноваги. "Буду боротися" - вирішила вона.
Надія, 29 років:
"Тоді я зрозуміла, що, напевно, є і моя вина в тому, що у чоловіка є коханка. І замість того, щоб влаштовувати істерики, я вирішила знайти вихід із ситуації - стати краще, ніж інші жінки в ліжку. Вихід знайшовся дуже швидко: в інтернеті я знайшла сайти, що пропагують ОКМ-білдінг, тобто тренування інтимних м'язів. Знаєте, я не відразу зважилася на ці заняття. Але виходу не було - і я почала тренуватися. Тепер я навіть рада, що у мене з чоловіком сталася така ситуація, інакше я б ніколи не відкрила для себе вумбілдінг. Я займаюся вже рік. Можу контролювати свої м'язи. Звичайно, до досконалості ще далеко, але я і не прагну - своєї мети я домоглася ".
Історія питання
Тренуванням інтимних м'язів люди займалися з незапам'ятних часів. Наприклад, в Стародавньому Китаї в наложниць імператора були, так звані, "жриці кохання". Вони знаходилися в палаці тільки для утіх імператора і володіли специфічними знаннями, в тому числі і умінням управляти своїми інтимними м'язами. Для тренувань вони використовували кам'яні або дерев'яні яйця. Заняття проводилися щодня по 20-30 хвилин.
Такі заняття описувалися в "Кама Сутра", "Тантре", "Дао" та багатьох інших стародавніх трактатах. У країнах Азії багато жінок навчаються цьому особливому мистецтву. Кажуть, що ті з них, які досягають вищої майстерності, можуть займатися сексом майже не рухаючись. Чоловік при цьому отримує найбільшу насолоду.
А от у Європі до 1950 року і помислити не могли про подібні тренуваннях, поки гінеколог Арнольд Кегель не почала практикувати інтимне вправа для жінок, щоб вилікувати їх від нетримання сечі після пологів. Але виявилося, що у таких тренувань є маса корисних ефектів.
Навіщо це потрібно
Медичний аспект розвинених м'язів
Якщо коротко розглянути, що відбувається з жіночої вагіною в процесі життя, то почнемо з того, що в слизовій оболонці піхви новонароджених та дітей раннього віку м'язи ще дуже слабкі. Вони розвиваються разом з сечовипускальним і анального сфінктера. Їх формування завершується до 7-8 років, надалі кількість м'язово-слизових складочок піхви збільшується до настання статевої зрілості.
Статеві зносини і повторні пологи поступово згладжують складки, стінки піхви розтягуються. Звичайно, всі ці зміни відбиваються на якості інтимного життя. Якщо вагіна має міцні м'язи, які при скороченні впливають на нервові рецептори, тоді оргазм забезпечений. Для тренованою вагіни кожен статевий акт додатково розвиває її, а для слабкої та нечутливою - це трагедія, оскільки партнер розтягує її ще сильніше. Що дає розвиток інтимних м'язів? За умови постійної роботи вагінальних м'язів підтримується вся статева система жінки. Це полегшує процес пологів - розкриття піхви під час проходження плода, згодом цілісність вагіни відновлюється швидше. За рахунок природного підтримки кровообігу насичуються яєчники і придатки матки, знижується ризик виникнення запальних і онкологічних захворювань.
У жіночому організмі, за рахунок поліпшення кровообігу під час роботи вагінальних м'язів, відновлюється гормональний фон, полегшується передменструальний синдром, відсувається настання клімаксу - цей етап жіночого життя переживається безболісно і не впливає на якість подружнього життя.
Дуже багато жінок, що досягають віку 40-50 років, страждають опущенням матки, їх стінки піхви поступово слабшають. За допомогою спеціальних вправ можна підкоригувати ситуацію, що склалася. Це не означає, що за допомогою спеціальних вправ можна вилікувати опущення матки, але, виявляється, у багатьох випадках можна обійтися без операції.
Кращих партнерів не забувають
Проблем в інтимному житті може бути безліч: фригідність, слабо розвинена сексуальність, порушення сексуальної активності після пологів. Але в нашому організмі є абсолютно все, що може сприяти утвердженню власного здоров'я.
Не більше 50% жінок у Західній Європі здатні відчувати вагінальний оргазм. Це веде не тільки до сексуальної незадоволеності, але і до різних захворювань. За допомогою певних вправ жінка може розвивати чутливість внутрішніх органів, і, врешті-решт, вона стає здатна відчувати вагінальний оргазм. А це, в свою чергу, доставляє не тільки сексуальне задоволення: оргазм є природною тренуванням органів, учавствующих в дітородінні. Уміння стискати інтимні м'язи, створюючи тим самим підвищену чутливість, дозволить і чоловікові досягти більш бурхливого оргазму. Треновані м'язи тазового дна, де розташовуються чудові жіночі органи, певною мірою керують нашим способом життя. Тіло має воістину безмежними можливостями для свого розвитку і відновлення. А головне - сяючі очі жінки! Наближення до сексуального досконалості здатне творити дива.
Якщо жінка розуміє, що вона значить у цьому світі, що може дати чоловікові - життя змінюється. У неблагополучних сім'ях жінки просто перестають на щось закривати очі, дізнаються свою ціну і знаходять в собі сили змінити життя. Жінки розквітають, у них з'являється впевненість у собі. Ні для кого не секрет, що сім'я тримається на трьох китах: побут, духовність, інтим. Безсумнівно: розум завойовується розумом, а плоть - плоттю. Ні жінки, ні чоловіки ніколи не забувають своїх кращих партнерів.
Як і де цьому навчитися
Цікаво, що в Японії існує давня традиція: як придане перед весіллям наречена отримує ритуальний сувій з рисового паперу, на якому зображені тілесні втіхи. Одна третина цього безцінного сувою розповідає про мистецтво оральних ласк, дві третини займають зображення сексуальних позицій і техніки управління м'язами піхви.
Тим, хто був у Таїланді, представилася можливість своїми очима переконатися, яких висот можна досягти, тренуючи інтимні м'язи. У багатьох - в основному, курортних - містах країни проходять численні шоу, де юні тайки демонструють свої специфічні вміння: за допомогою м'язів піхви вони можуть відкривати пляшки, "палити" сигарети, утримувати предмети і здійснювати безліч інших забавних маніпуляцій.
На, танцівниця шоу, 18 років:
"У нас в Таїланді такі заняття не секрет. Як тренувати інтимні м'язи знають майже все. Деякі вправи ми робимо з дитинства. Але це не вважається чимось особливим. Але щоб "палити" або відкривати пляшки - потрібні, звичайно, спеціальні тренування. Мені вистачило трьох місяців щоденних занять. Це хороший спосіб заробити ".
Техніка тренувань навряд чи сильно змінилася за сотні років свого існування. Перший рівень пізнання цього мистецтва - розслаблення і напруга окремих ділянок вагіни (вхід, середня частина, склепіння); другий рівень - складніший: тренуємо вагінальні м'язи при зміні положення тіл, даємо більше інтенсивні навантаження. Розвиваючи третій рівень, додаємо енергетику (до слова, чакри розташовані там, де знаходяться життєво важливі органи людини). Осягаючи четвертий рівень, жінки вчаться створювати за допомогою вагінальних м'язів хвилеподібні стиснення. Завдяки чому, той чи інший відділ вагіни направляється до фалоса партнера (стимулюються найчутливіші зони, настання оргазму прискорюється); ще одна важлива вправа - поштовх шийки матки назустріч партнеру, так званий "вагінальний поцілунок" (або "присмоктування" шийки матки до фалоса). П'ятий рівень - продовження четвертого, його називають мистецтвом гейш.
Однак, перш, ніж приступати до вагінальним вправам, необхідно звернутися до гінеколога і врахувати, що, вибираючи розвиток інтимної мускулатури, від дієти бажано відмовитися. До речі, використовувати нефритові тренажери можна тільки здоровим жінкам (не більше восьми годин на день). Займаючись інтимної фізкультурою, важливо пам'ятати, що наш організм також розумний, як і ледачий. Коли ви відчуваєте фізичне навантаження, автоматично напружуються сильніші м'язи, в даному випадку - м'язи преса і сідниць. Тому, розвиваючи інтимну мускулатуру, про це слід пам'ятати.
Пройшовши курс інтимної фізкультури, при бажанні, можна вивчити і додаткові трюки, які здійснюються за допомогою вагінальних м'язів: надування куль, вагінальна каліграфія, задування свічок. За допомогою спеціальних пристосувань для вагіни можна навіть виконувати пісні і свистіти. Що цікаво, у кожної жінки - зовсім різні вагінальні голосу.
А ще, тонке мистецтво любові вимагає глибоких пізнань в психології, вміння володіти собою, своїми емоціями, знати чого ти хочеш і як цього досягти. Щоб стати сексуально досконаліше, і чоловіки, і жінки повинні навчитися відчувати своє тіло, аналізувати чому відбувається так, а не інакше. Не бійтеся експериментувати! Однак, не забувайте про те, що здорова людина у своєму житті повинен з'їсти певну кількість їжі, випити свою порцію вина і насолодитися відпущеним йому кількістю любовних соїтій. Як вважали стародавні - чим швидше він все це зробить, тим швидше помре. Але, з іншого боку, як говорить народна мудрість: не варто залишати роботу на завтра, а інтимне життя - на старість. У всьому має бути присутнім розумне початок і почуття міри.
Для того, щоб осягнути всі таємниці своїх інтимних можливостей і оволодіти секретами ОКМ-білдингу в наші дні, можна тренуватися вдома і обговорюючи свої досягнення на форумах в інтернеті. можна скористатися послугами інструктора. Ця тема перестала бути забороненою і шокуючою. Сексуальна революція дала нам не тільки порножурнали і стриптиз-клуби, вона подзвонила відкрити древнє знання, повернутися до витоків жіночності, пише http://www.irenclub.org/ .
Обговорюйте Ваші досягнення в коментарях до цієї новини.