5 секретів гарної потенції

Нічний кошмар багатьох чоловіків - імпотенція. Насправді не так страшний чорт, і залишатися повноцінним чоловіком навіть у 70 років цілком реально. А для того, щоб кошмар не став реальністю, потрібно всього лише дотримуватися деяких нескладних правил.

Правило 1

Це дуже приємне правило - воно свідчить, що секс повинен бути регулярним і про нього не можна забувати, інакше, коли спохопитеся, може виявитися занадто пізно. Зрозуміло, що виснажлива робота, відрядження, проблеми у відносинах - вельми банальні причини, відстрочує моменти близькості. Однак пам'ятайте, що занадто довгі перерви - від трьох місяців і більше, можуть завдати серйозної шкоди потенції. При чому найцікавіше, що чим гірше ви переносите стриманість, тим простіше вам буде відновитися і навпаки.

Якщо ситуація зовсім безвихідна і про секс доводиться забути на довгий термін, то лікарі рекомендують, як не важко здогадатися, брати справу свої руки в прямому і переносному сенсі. Робити це потрібно раз на тиждень і більше. Але захоплюватися цим, звичайно, теж не варто.

Правило 2

Слідкуйте за здоров'ям. І це має на увазі не тільки лікування венеричних хвороб і здачу аналізів, які покажуть, чи здорова передміхурова залоза - з цим якраз все ясно. Є ще безліч хвороб, які заважають нормальному життю і сексу як слідство. Не поспішайте махнути рукою на набридливу хворість, наприклад, головний біль - такі хвороби забирають сили на секс не менше, ніж довгі наради в кабінеті у начальника, тим більше, якщо хвороби переходить в хронічну.

Правило 3

Якщо ви дізналися про блискучих донжуанських походеньки вашого товариша, не поспішайте його переплюнути. Часті одноразові зв'язки руйнують ваш організм, навіть якщо ви точно знаєте, що партнерка не хворіє ніякими венеричними захворюваннями. Справа в тому, що у людей, які разом вже довго, навіть мікроби, які сидять в організмі самі по собі, звикають один до одного. Коли ваші мікроби часто стикаються з чужими мікробами, ефект це дає аж ніяк не позитивний.

Правило 4

Ніколи не скупіться на ласки. Справа не тільки в моральному аспекті, але й у фізичному, що довели вчені з Массачусетського інституту андрології. Вони провели дослідження серед чоловіків з різних соціальних груп, які мали скарги на потенцію. З'ясувалося, що всі вони не приділяли достатньо уваги ласкам, попереднім актом любові. Як це пов'язано? Справа вся в тому, що якщо жінка недостатньо збуджена перед актом, її організм виділяє нейропептид. Ця речовина завдає серйозного удару нижче пояса, правда, не відразу, а в міру накопичення. До слова - дослідження показали, що найбільші дози нейропептиду вироблена, під час насильницького акту.

Правило 5

Тут піде мова про їжу, яка благотворно впливає на потенцію. До неї відноситься зелень петрушки, селери, кінзи, шоколад, горіхи, яблука, полуниця, малина - список дуже великий. Але незважаючи на всю корисність, зловживати не слід, інакше ефект буде втрачено. До того ж, щоб організм і в цілому нормально функціонував, йому потрібні живильні речовини і вітаміни.

Васильєва Камілла

За матеріалами Sex-go