ЗдоровьеРастительная пища – здоровый микробиом: как правильно питаться каждый деньВключайте в свой рацион фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, чтобы поддержать работу кишечникаМатрас и кровообращение: почему немеют руки и ноги ночьюОнемение конечностей во время сна – не редкое явление, однако если возникает часто, то надо обратить внимание на проблемуНе только альтернатива лактозе: что на самом деле дает организму овсяное молокоДиетологи объяснили, как популярный растительный напиток влияет на уровень сахара, вес, мышцы и общее здоровьеРавновесие после 50: упражнения, которые проверяют ваше тело на прочность. ВидеоТренировка стабилизаторов, кору и ягодиц, которые делают тело сильнее и движения безопаснееСекрет овощей: простой способ защитить организм от хронических болезнейЕжедневное потребление разноцветных овощей помогает предотвратить болезни сердца, диабет, рак и проблемы с почками
Растительная пища – здоровый микробиом: как правильно питаться каждый деньВключайте в свой рацион фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, чтобы поддержать работу кишечника
Матрас и кровообращение: почему немеют руки и ноги ночьюОнемение конечностей во время сна – не редкое явление, однако если возникает часто, то надо обратить внимание на проблему
Не только альтернатива лактозе: что на самом деле дает организму овсяное молокоДиетологи объяснили, как популярный растительный напиток влияет на уровень сахара, вес, мышцы и общее здоровье
Равновесие после 50: упражнения, которые проверяют ваше тело на прочность. ВидеоТренировка стабилизаторов, кору и ягодиц, которые делают тело сильнее и движения безопаснее
Секрет овощей: простой способ защитить организм от хронических болезнейЕжедневное потребление разноцветных овощей помогает предотвратить болезни сердца, диабет, рак и проблемы с почками
Почему повышается температура тела и когда ее не стоит сбиватьТемпература – это не враг, а союзник17:1515 февраляПроверьте силу своих ног за 60 секунд: тест после 55 летПростой тест на приседания покажет, насколько ваши ноги выносливы, сильны и готовы к ежедневным вызовам21:2013 февраляЯйца против выпадения волос: простой продукт с мощным эффектомДиетолог объясняет, как биотин и белок в яйцах могут поддержать рост и укрепление волос11:2713 февраляЧай или кофе: что на самом деле полезнее для здоровьяУзнайте, как антиоксиданты, кофеин и вкусовые соединения влияют на ваше тело и самочувствие09:5212 февраляНе только чай с лимоном: 5 продуктов, которые реально помогают при простудеЭти продукты могут сократить продолжительность простуды и уменьшить ее проявления15:2411 февраляЗавтрак, который работает на ваше здоровье: какую овсянку выбратьПророщенные зерна овса считают самыми питательными09:2110 февраляМолодость начинается с кишечника: как пробиотики могут защищать мозгКишечный микробиом может влиять на память, тревожность и когнитивные функции19:109 февраляСельдерей с минимумом калорий: почему этот овощ стоит добавить в рационСельдерей является источником мощных антиоксидантов и союзником в контроле веса10:519 февраляОпасны для малышей: перезрелые бананы содержат более 7 г алкоголя на килограммНа кожуре и в мякоти могут начать действовать дикие дрожжи, которые ферментируют эти сахара и образуют небольшое количество этанола19:108 февраляПолезный фрукт для здорового пищеварения: почему стоит добавить в рацион грушиГруша содержит около 6 г клетчатки и действует как естественная поддержка микрофлоры и здорового кишечника11:088 февраляСкрытые последствия употребления алкоголя: что на самом деле вредит вашему организмуДаже умеренное употребление напитков может влиять на мозг, сердце, печень и сексуальное здоровье15:187 февраляХлопья каждый день: как они влияют на здоровьеДиетологи рассказывают о влиянии сахара, белка и клетчатки на энергию, вес и уровень сахара в крови10:237 февраляБегает по городу с обнаженным торсом в мороз: как 80-летний мужчина стал визитной карточкой Николаева. ФотоСтанислава Барту можно увидеть ежедневно нацентральных улицах города03:387 февраляЗавтрак для ума: что есть утром, чтобы мозг работал быстрееЭти продукты помогают улучшить память, концентрацию и поддержать когнитивные функции07:476 февраляСекрет крепких костей не в таблетках: ответ скрывается в рационеТемная листовая зелень помогает сохранять кальций в костях и снижать риск возрастной потери их плотности16:485 февраляВареные яйца на обед, ужин и завтрак: действительно ли такая диета полезнаНовая популярная тенденция к похудению обещает быстрые результаты, но эксперты предупреждают о рисках для здоровья10:315 февраляКакие напитки стоит ограничить после 50 лет: советы диетологовСладкие напитки, соки, кофейные десерты и даже вино могут влиять на организм сильнее, чем кажется21:204 февраляОтказ от кофе: как изменилась энергия и самочувствиеСаманта Бош рассказывает о головной боли, усталости и неожиданном приливе энергии после трех недель без кофеина09:164 февраляВ Польше из-за сильных морозов два человека замерзли насмерть в своих квартирах: что известноВсего в текущий отопительный период в Польше умерли от переохлаждения более 40 человек02:564 февраля10 легких привычек, которые помогут выглядеть моложеПитание, движение и мелкие бытовые привычки, которые помогают выглядеть моложе без дорогих процедур16:373 февраляПоказать больше
Почему повышается температура тела и когда ее не стоит сбиватьТемпература – это не враг, а союзник17:1515 февраля
Проверьте силу своих ног за 60 секунд: тест после 55 летПростой тест на приседания покажет, насколько ваши ноги выносливы, сильны и готовы к ежедневным вызовам21:2013 февраля
Яйца против выпадения волос: простой продукт с мощным эффектомДиетолог объясняет, как биотин и белок в яйцах могут поддержать рост и укрепление волос11:2713 февраля
Чай или кофе: что на самом деле полезнее для здоровьяУзнайте, как антиоксиданты, кофеин и вкусовые соединения влияют на ваше тело и самочувствие09:5212 февраля
Не только чай с лимоном: 5 продуктов, которые реально помогают при простудеЭти продукты могут сократить продолжительность простуды и уменьшить ее проявления15:2411 февраля
Завтрак, который работает на ваше здоровье: какую овсянку выбратьПророщенные зерна овса считают самыми питательными09:2110 февраля
Молодость начинается с кишечника: как пробиотики могут защищать мозгКишечный микробиом может влиять на память, тревожность и когнитивные функции19:109 февраля
Сельдерей с минимумом калорий: почему этот овощ стоит добавить в рационСельдерей является источником мощных антиоксидантов и союзником в контроле веса10:519 февраля
Опасны для малышей: перезрелые бананы содержат более 7 г алкоголя на килограммНа кожуре и в мякоти могут начать действовать дикие дрожжи, которые ферментируют эти сахара и образуют небольшое количество этанола19:108 февраля
Полезный фрукт для здорового пищеварения: почему стоит добавить в рацион грушиГруша содержит около 6 г клетчатки и действует как естественная поддержка микрофлоры и здорового кишечника11:088 февраля
Скрытые последствия употребления алкоголя: что на самом деле вредит вашему организмуДаже умеренное употребление напитков может влиять на мозг, сердце, печень и сексуальное здоровье15:187 февраля
Хлопья каждый день: как они влияют на здоровьеДиетологи рассказывают о влиянии сахара, белка и клетчатки на энергию, вес и уровень сахара в крови10:237 февраля
Бегает по городу с обнаженным торсом в мороз: как 80-летний мужчина стал визитной карточкой Николаева. ФотоСтанислава Барту можно увидеть ежедневно нацентральных улицах города03:387 февраля
Завтрак для ума: что есть утром, чтобы мозг работал быстрееЭти продукты помогают улучшить память, концентрацию и поддержать когнитивные функции07:476 февраля
Секрет крепких костей не в таблетках: ответ скрывается в рационеТемная листовая зелень помогает сохранять кальций в костях и снижать риск возрастной потери их плотности16:485 февраля
Вареные яйца на обед, ужин и завтрак: действительно ли такая диета полезнаНовая популярная тенденция к похудению обещает быстрые результаты, но эксперты предупреждают о рисках для здоровья10:315 февраля
Какие напитки стоит ограничить после 50 лет: советы диетологовСладкие напитки, соки, кофейные десерты и даже вино могут влиять на организм сильнее, чем кажется21:204 февраля
Отказ от кофе: как изменилась энергия и самочувствиеСаманта Бош рассказывает о головной боли, усталости и неожиданном приливе энергии после трех недель без кофеина09:164 февраля
В Польше из-за сильных морозов два человека замерзли насмерть в своих квартирах: что известноВсего в текущий отопительный период в Польше умерли от переохлаждения более 40 человек02:564 февраля
10 легких привычек, которые помогут выглядеть моложеПитание, движение и мелкие бытовые привычки, которые помогают выглядеть моложе без дорогих процедур16:373 февраля
