ЗдоровьеТренировка эксперта: как выглядит идеальный спортивный режим доктора Майка БолаЕго комплекс сочетает силовые упражнения, кор, кардио и гибкостьЗелень на тарелке: как салат влияет на здоровье и весПольза, риски и секреты правильного салатаРастяжка имеет значение: как этот этап помогает восстановить тело после тренировкиНесколько минут расслабления после нагрузки могут уберечь от боли, головокружения и даже травмУ Степана Гиги отреагировали на слухи, что артист впал в комуПевец находится в тяжелом, но стабильном состоянииЦельное зерно каждый день: простой секрет стройной талии и здорового сердцаЕжедневное потребление зерновых помогает контролировать вес, давление и даже уровень триглицеридов
Тренировка эксперта: как выглядит идеальный спортивный режим доктора Майка БолаЕго комплекс сочетает силовые упражнения, кор, кардио и гибкость
Растяжка имеет значение: как этот этап помогает восстановить тело после тренировкиНесколько минут расслабления после нагрузки могут уберечь от боли, головокружения и даже травм
У Степана Гиги отреагировали на слухи, что артист впал в комуПевец находится в тяжелом, но стабильном состоянии
Цельное зерно каждый день: простой секрет стройной талии и здорового сердцаЕжедневное потребление зерновых помогает контролировать вес, давление и даже уровень триглицеридов
4 популярных упражнения, которые могут вредить вашей спинеПривычные движения в спортзале становятся опасными ловушками для позвоночника16:329 декабря10 продуктов, которые мгновенно укротят тягу к сладкому без вреда для здоровьяПростые перекусы, которые спасут от лишних калорий10:119 декабряЕсть три основания: как можно обжаловать решение ВВКВоеннообязанный имеет полное право обжаловать решение ВВК, если считает его некорректным22:118 декабряЕда, продлевающая жизнь: научно доказанные эффекты средиземноморской диетыСредиземноморскую диету часто называют одной из самых полезных в мире11:238 декабряКак неправильный матрас запускает хронические боли в спине и шееИнвестиция в качественное спальное место является решающей для здоровья позвоночника и шеи10:458 декабряПочему сон на одном боку вредит вашему здоровью: объяснение экспертовОдна поза во время сна может нагружать сердце и провоцировать изжогу21:207 декабряДыши спокойно: упражнения, которые помогут преодолеть апноэ снаЙога, кардио и дыхательные техники могут вернуть вам здоровый и глубокий сон12:337 декабряЧай, который спасает сердце: как чашка этого напитка влияет на здоровье сосудовЧерный, зеленый и даже травяной чай могут снизить риск инфаркта и инсульта22:406 декабря9 упражнений для улучшения баланса: тренировки, возвращающие телу стабильность. ВидеоКомплекс движений для укрепления баланса, профилактики падений и улучшения самочувствия21:206 декабряКрасное мясо без риска: что можно есть при высоком холестеринеПравильный выбор красного мяса и низкое содержание насыщенных жиров позволяют контролировать холестерин11:336 декабря30 минут в день: какие изменения несут короткие тренировки для тела и мозгаФизические упражнения улучшают настроение, стимулируют креативность и помогают контролировать вес16:245 декабряЕда против стресса: продукты, которые реально снижают кортизолПравильное питание поможет организму восстановить равновесие после изнурительного праздничного сезона12:115 декабряТренировка, которая укрепляет сердце: как сочетание кардио и силовых упражнений спасает здоровье после 4560 минут комбинированных занятий трижды в неделю могут существенно снизить риск сердечных заболеваний21:204 декабряСамый полезный овощ для сердца: почему стоит есть морковь каждый деньЭтот овощ помогает снизить уровень холестерина, укрепить сосуды и подарить энергию09:434 декабряФизическая активность против деменции: открытие, которое может продлить ясность мышления на годыРегулярные тренировки могут стать самой мощной защитой мозга21:203 декабряПольза напитка: как какао повышает мозговую активностьФлаванолы в какао помогают быстрее мыслить и эффективнее выполнять сложные задачи08:113 декабряЕвгения Алейникова: маникюр должен сохранять ногти, а не полировать их до блескаЭффективность методики получила высшую оценку профессионального сообщества: в 2021 году Евгения одержала победу на чемпионате Украины Союза профессионалов индустрии красоты16:342 декабряЕда, останавливающая время: как питание спасает мозг от старения8 продуктов и привычек, которые сохраняют память и остроту ума даже после 80 лет11:352 декабряБабл-ти под запретом: диетологи назвали самый вредный чайный напитокДаже полезная чайная основа не спасает напиток, когда он превращается в калорийную "бомбу"11:161 декабряОт повышения серотонина до снижения холестерина: какие преимущества миндаля для здоровьяМиндаль может улучшить настроение, укрепить кости и помочь контролировать вес12:2630 ноябряПоказать больше
4 популярных упражнения, которые могут вредить вашей спинеПривычные движения в спортзале становятся опасными ловушками для позвоночника16:329 декабря
10 продуктов, которые мгновенно укротят тягу к сладкому без вреда для здоровьяПростые перекусы, которые спасут от лишних калорий10:119 декабря
Есть три основания: как можно обжаловать решение ВВКВоеннообязанный имеет полное право обжаловать решение ВВК, если считает его некорректным22:118 декабря
Еда, продлевающая жизнь: научно доказанные эффекты средиземноморской диетыСредиземноморскую диету часто называют одной из самых полезных в мире11:238 декабря
Как неправильный матрас запускает хронические боли в спине и шееИнвестиция в качественное спальное место является решающей для здоровья позвоночника и шеи10:458 декабря
Почему сон на одном боку вредит вашему здоровью: объяснение экспертовОдна поза во время сна может нагружать сердце и провоцировать изжогу21:207 декабря
Дыши спокойно: упражнения, которые помогут преодолеть апноэ снаЙога, кардио и дыхательные техники могут вернуть вам здоровый и глубокий сон12:337 декабря
Чай, который спасает сердце: как чашка этого напитка влияет на здоровье сосудовЧерный, зеленый и даже травяной чай могут снизить риск инфаркта и инсульта22:406 декабря
9 упражнений для улучшения баланса: тренировки, возвращающие телу стабильность. ВидеоКомплекс движений для укрепления баланса, профилактики падений и улучшения самочувствия21:206 декабря
Красное мясо без риска: что можно есть при высоком холестеринеПравильный выбор красного мяса и низкое содержание насыщенных жиров позволяют контролировать холестерин11:336 декабря
30 минут в день: какие изменения несут короткие тренировки для тела и мозгаФизические упражнения улучшают настроение, стимулируют креативность и помогают контролировать вес16:245 декабря
Еда против стресса: продукты, которые реально снижают кортизолПравильное питание поможет организму восстановить равновесие после изнурительного праздничного сезона12:115 декабря
Тренировка, которая укрепляет сердце: как сочетание кардио и силовых упражнений спасает здоровье после 4560 минут комбинированных занятий трижды в неделю могут существенно снизить риск сердечных заболеваний21:204 декабря
Самый полезный овощ для сердца: почему стоит есть морковь каждый деньЭтот овощ помогает снизить уровень холестерина, укрепить сосуды и подарить энергию09:434 декабря
Физическая активность против деменции: открытие, которое может продлить ясность мышления на годыРегулярные тренировки могут стать самой мощной защитой мозга21:203 декабря
Польза напитка: как какао повышает мозговую активностьФлаванолы в какао помогают быстрее мыслить и эффективнее выполнять сложные задачи08:113 декабря
Евгения Алейникова: маникюр должен сохранять ногти, а не полировать их до блескаЭффективность методики получила высшую оценку профессионального сообщества: в 2021 году Евгения одержала победу на чемпионате Украины Союза профессионалов индустрии красоты16:342 декабря
Еда, останавливающая время: как питание спасает мозг от старения8 продуктов и привычек, которые сохраняют память и остроту ума даже после 80 лет11:352 декабря
Бабл-ти под запретом: диетологи назвали самый вредный чайный напитокДаже полезная чайная основа не спасает напиток, когда он превращается в калорийную "бомбу"11:161 декабря
От повышения серотонина до снижения холестерина: какие преимущества миндаля для здоровьяМиндаль может улучшить настроение, укрепить кости и помочь контролировать вес12:2630 ноября
