Чаще и ярче – вся правда о женских кошмарах
Женщинам снятся гораздо более страшные ночные кошмары, чем мужчинам.
Такие результаты были получены после обследования 170 добровольцев в Университете Западной Англии, пишет в четверг британская газета Daily Mail.
Кроме того, исследователям удалось установить, что женские сны вообще глубже и оставляют более сильное впечатление после пробуждения.
По словам психологов, изменение температуры тела, которое происходит у женщин в ходе месячного цикла, увеличивает число ярких и тревожных снов.
«Мы обнаружили, что женщины значительно чаще жалуются на кошмары, чем мужчины», – рассказывает доктор Дженни Паркер, проводившая исследование. В ответ на просьбу описать свой последний сон 19% студентов мужского пола сообщили, что он был кошмарным, в то время как среди студенток эта доля составила 30%.
Исследование, отчет о котором будет опубликован в одном из научных журналов, также показало, что женские сны более эмоциональны. Доктор Паркер считает, что кошмары помогают мозгу «отрепетировать» тревожные или неприятные ситуации, которые вероятны в будущем. «Людям свойственно объединять все эти сны под одним понятием – ночные кошмары», – говорит она. «Но существуют различные типы ночных кошмаров, и женщины сообщают о большем их числе».
В ходе работы доктор Паркер установила по меньшей мере три различных типа кошмаров. Все они, вероятно, позволяют мозгу отрепетировать свою реакцию на неприятную или опасную ситуацию. Первый вариант – сон о том, как человека преследуют или за ним охотятся. В другом фигурирует потеря кого-то из родителей, ребенка или партнера. Третий связан со странным или непривычным окружением. Ранее ученые уже связывали содержание снов с температурой тела. Температура женского тела обычно повышается после овуляции – в середине месячного цикла – и вновь падает перед началом нового цикла.
По словам Дженни Паркер, существуют доказательства, что сны связаны с изменением температуры в ходе менструального цикла. «Перед менструацией женщинам снятся более агрессивные сны, и они с большей вероятностью запоминаются», – поясняет она. Некоторые эксперты в области сновидений отрицают, что женщинам кошмары снятся чаще. По мнению таких специалистов, женщины просто лучше запоминают их и способны лучше о них рассказать. Однако в ходе нынешнего исследования ученые попросили испытуемых записывать все свои сны после пробуждения.
«Складывается впечатление, что женщины чаще переживают кошмары», – рассказывает доктор Паркер. Доктор Крис Идиковски, директор Эдинбургского центра сна, говорит, что сны у мужчин и женщин в значительной степени отличаются. «Женщины всегда лучше помнят сны, чем мужчины», – заявил он на фестивале Британской ассоциации по распространению научных знаний в Ливерпуле. «Они больше говорят о своей ментальной жизни, чем мужчины, у них лучше развита способность к запоминанию».
Сновидения – обязательная составляющая здорового сна, отмечает издание. Они происходят каждую ночь, даже если сам человек считает, что ему ничего не снилось. Люди лучше запоминают кошмары и плохие сны, если просыпаются во время них.
Читайте по теме:
Мужские и женские кошмары. Обделаться можно со страху...
Найдено суперсредство от сонливости
Как разбудить маленького соню
Шесть способов незаметно поспать на работе
Долгий сон грозит инсультом
Подготовила Юлия Потерянко