4 квітня • оновлено в 16:12
МоваЯзык
Економіка Шоу

/ роздягальня

Як не поправитися після схуднення: українська чемпіонка розкрила секрет

Відома українська фітнес-модель і тренер Юлія Мішура розкрила секрет, як утримати необхідну вагу після схуднення.

Юлія Мішура

Юлія Мішура

my_fit_bikini

"За допомогою правильного збалансованого харчування. Обов'язково - снідати, оскільки прийом їжі в ранкові години прискорює метаболізм; харчуватися маленькими порціями не менше 4-5 разів на день; зробити основою раціону білкові продукти; виключити шкідливі і висококалорійні продукти, у тому числі, алкоголь, соки, солодку воду; вживати достатню кількість чистої води, що забезпечить виведення з організму токсинів і шкідливих речовин; регулярно займатися спортом", - розповіла 28-річна киянка спеціально для журналу OBOZREVATEL

Раніше Мішура поділилася простим радою, як позбутися целюліту.

Як повідомляв OBOZREVATEL, 23 лютого Юля стала переможницею міжнародного фестивалю з фітнесу та бодібілдингу, який пройшов 22 лютого в Варшаві.

Українка в 2016 році виграла чемпіонат Європи WBPF (Всесвітня федерація бодібілдингу та спортивної статури) в категорії фізик-моделі до 160 см.

Хто з ким зустрічається в українському спорті, дізнавайся у нас в Telegram!

Читайте всі новини по темі "культуризм і бодібілдинг" на сайті "OBOZREVATEL".

Автор
0
Коментарі
7
6
Смішно
4
Цікаво
0
Сумно
3
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Коронавірус. Найважливіше

Новини спорту

Топпублікації

Топблоги

Ставка матча
все ставки