Соковиті та смачні бургери без булки для перекусу: рецепт страви, яка не зашкодить фігурі

Якщо ви хочете приготувати смачну, легку і водночас швидку та корисну страву для перекусу, ідеальною основою будуть завжди овочі, а для ситнішого варіанту страви додавайте обов'язково м'ясо, морепродукти, сири, яйця, бобові.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже легкого, смачного бургера, без шкоди для фігури, з айсберга і з м'ясною котлетою.

Інгредієнти:

• 4 листи салату айсберг
• 2 котлети яловичі
• 4 слайси плавленого сиру
• 1 маринований огірок
• фіолетова цибуля, помідор

Соус:

• 2 ст.л. сметани, 1 ст.л. кетчупу барбекю, сіль, перець, 1 ч.л. копченої паприки, 1/2 ч.л. сухого часнику

Спосіб приготування:

1. Котлети обсмажте без олії.

2. Змішайте все для соусу.

3. Овочі наріжте, айсберг розберіть. Зберіть бургер – листя айсберга, котлета, цибуля, помідори, соус, зверху ще листи айсберга, розріжте навпіл і можна їсти!

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Домашні бургери
• Подвійний чизбургер
• Соус для гамбургера