Легкий салат із руколи, з тунцем та авокадо: рецепт страви, яку можна їсти на ніч
Рецепт салату
Якщо ви хочете приготувати смачний і легкий салат, ідеальними продуктами для цього будуть свіжі овочі, зелень. Для заправки краще використовувати не майонез, а олію, або просто додати тунець в олії.
Легкий та смачний салат
Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного та корисного салату з руколи, з авокадо, чері та тунцем.
Інгредієнти:
- рукола
- шпинат
- томати чері
- авокадо
- консервований тунець
- яйця
Для заправки:
- оливкова олія
- апельсиновий сік
- мікс насіння
Спосіб приготування:
1. Помийте руколу та шпинат, поріжте авокадо, помідори, яйця.
Інгредієнти для салату
2. Змішайте все для заправки.
Приготування салату
3. Змішайте всі інгредієнти й заправте соусом, посипте насінням.
Готовий салат
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: