Чи варто дозволяти собакам і котам спати у вашому ліжку: відповідь експерта
Багато власників домашніх тварин дозволяють своїм котам і собакам спати в їхньому ліжку з різних причин, але чи варто це робити?
Для тих, хто вважає свого улюбленця ще одним членом сім'ї, сон з ним – це не просто звичка, а форма товариства вночі. Якою б чарівною не була ця нічна рутина, виявляється, що хоча вона може бути корисною для вашого емоційного здоров'я, експерти не завжди рекомендують її, пише Express.
Ветеринар Пабло Антоніо Ольмедо пояснив, що "сон із собакою чи котом може зменшити стрес і тривогу, сприяти сну та зміцнювати емоційні зв’язки". Він додав: "Їхнє ритмічне дихання, тепло тіла та присутність створюють заспокійливий ефект, подібний до обіймів".
Сон поруч із вашим домашнім улюбленцем також може підвищити рівень окситоцину та знизити рівень кортизолу, який пов’язаний зі стресом. За словами ветеринара, це означає, що він може покращити ваш настрій і навіть допомогти вам легше заснути.
І він не єдиний. Національний фонд сну та Американська психіатрична асоціація (APA) зазначають, що присутність тварини може полегшити тривогу, зменшити самотність і посилити відчуття безпеки, особливо у тих, хто живе сам.
Дослідження, проведене в Університеті штату Вашингтон, показало, що погладжування собаки чи кота протягом лише десяти хвилин може значно знизити рівень кортизолу.
Однак, як виявилося, третина людей, які ділять ліжко з домашніми тваринами, регулярно страждають від порушення сну.
Домашні тварини мають певні режими сну, змінюють положення тіла, шумлять або прокидаються рано вранці, що може погіршити якість людського сну. Також слід враховувати певні міркування щодо здоров'я.
Домашні тварини можуть бути носіями паразитів, бактерій або алергенів, особливо якщо вони не були вакциновані або регулярно не проходили дегельмінтизацію. Для людей, які страждають на алергію або астму, наявність шерсті в спальні може погіршити симптоми.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, скільки мають тривати щоденні прогулянки собаки.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.