14 листопада • оновлено в 13:52
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Дієта і фітнес

Заважають схуднути: названий топ-7 продуктів

29.3т
Читати матеріал російською

Часом для того, щоб схуднути необхідно не тільки займатися спортом, але й відмовитися від безлічі продуктів, які на перший погляд можуть здаватися корисними і нешкідливими.

Про те, яку їжу слід прибрати зі свого раціону, пише "Cosmopolitan".

Яблука та груші

У них занадто багато фруктози, яка викликає процеси бродіння, причому іноді непомітні за відчуттями.

Натрій

Продукти, багаті натрієм, змушують організм утримувати більше води, а накопичується вона в області живота.

Капуста

Брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста містять рафінозу, різновид цукру, яка вкрай важко розщеплюється організмом.

Молоко

Від лактози газоутворення збільшується, а травлення погіршується.

Бобові

Бобові викликають метеоризм, який заважає схудненню.

Хліб

Хліб викликає додаткове вироблення інсуліну, інсулін розщеплює цукор і перетворює його в жирові відкладення.

Картопля

Навіть відварена картопля має здатність вбирати багато рідини, через що організм відчуває спрагу і набряклість.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтолог Вікторія Кляуз назвала прості кроки до ефективного зниження ваги. За її словами, перед початком схуднення необхідно порахувати індекс маси тіла.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
48
21
Смішно
26
Цікаво
7
Сумно
40
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы