27 січня • оновлено в 07:14
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Дієта і фітнес

Як правильно заїдати стрес: поради дієтологині

4.5т
Читати матеріал російською

Українська дієтологиня й експертка з правильного харчування Ольга Усенко розповіла, як правильно заїдати стрес.

Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Для того, щоб не заїдати стрес, потрібно розуміти, що саме його провокує. І якщо ви не можете впоратися з собою після того, як з'ясували причини, то потрібно заїдати його правильно", — написала Усенко.

За словами дієтологині, якщо ви хочете багато їсти, то можна іноді зриватися на фрукти, овочі, сир, рибу, морепродукти, хліб цільнозерновий та авокадо. Усенко зазначила, що переїдаючи такими продуктами, ви не схуднете, але наслідки, навіть якщо вони будуть, забрати буде нескладно.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтологиня Ольга Усенко розповіла, які продукти корисно їсти взимку.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

Автор
Тег
1
Коментарі
0
0
Смішно
1
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
ХОЗЯИН хОХЛОВ
ХОЗЯИН хОХЛОВ
Дура! Стресс надо запивать.
Показать комментарий полностью

Новини для Lady

Топпублікації

Топблоги