22 січня • оновлено в 21:48
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Дієта і фітнес

Як позбутися целюліту: названий ефективний метод

3.3т
Читати матеріал російською

Українська дієтологиня й експертка з правильного харчування Ольга Усенко розповіла, як позбутися целюліту за допомогою харчування.

Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Якщо поява целюліту була спровокована вашим неправильним раціоном і не зовсім здоровим способом життя, а не генетичним маркером, і не зміною гормонального фону і нюансами зі здоров'ям. Тоді новий раціон це основа основ, з якої варто почати", — написала Усенко.

За словами дієтологині, зі свого раціону потрібно прибрати молочні продукти, картоплю, сухофрукти та мед. Також вона додала, що фрукти можна вживати, але лише до 13:00 і несолодкі: яблука, гранат, цитрусові.

Крім того, Усенко додала, що в раціоні повинні бути лише цільні каші: гречка, рис, вівсянка, перловка. Але вживати їх потрібно до 14:00, або взагалі краще в першій половині дня.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше експерти розповіли, як можна позбутися жиру на животі. Існує кілька простих і корисних вправ.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

Автор
0
Коментарі
2
1
Смішно
0
Цікаво
1
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Новини для Lady

Топпублікації

Топблоги