Мінус 42 кг: неймовірна історія схуднення 25-річної австралійки

6.3тЧитати новину російською

25-річна мешканка Австралії Кейт Пертль (Kate Purtle) за чотири роки змогла з товстушки перетворитися на струнку, підтягнуту дівчину.

Як пише The Daily Mail, Кейт схудла на 42 кілограми.

За словами дівчини, в 10 років у неї була хронічна хвороба, через яку вона почала різко набирати вагу. До 21 року Кейт вже важила 133 кілограми.

"У мене була відраза до самої себе, а також низька самооцінка, - поділилася дівчина. - Але я знала, що прийшла пора внести зміни. Мій девіз - змінити свій розум, змінити своє життя".

У 21 рік Кейт поставила перед собою завдання позбавитися від зайвої ваги. Не одразу, поступово, за допомогою посилених занять спортом і дієти, австралійка досягла бажаного.

Нині вона продовжує активні тренування.

"Я зосередилася на тренуванні опору, це набагато ефективніше", - впевнена Пертль.

Щодо дієти, то дівчина розробила "гнучкий" підхід до їжі. Вона дозволяє собі їсти все, але в помірній кількості, дотримуючись норми споживання вуглеводів, білків і жирів.

Ще Кейт створила власний онлайн-проект для жінок, які хочуть схуднути, під назвою Persistence Pays. Вона вчить інших, як змінити щоденні звички і полюбити себе.

Як повідомляв "Обозреватель", у соцмережах обговорюють новозеландку, яка схудла на 92 кг за 10 місяців.

Читайте всі новини по темі "реальне схуднення" на сайті "Обозреватель".

Приєднуйтесь до групи "УкрОбоз" на Facebook, читайте свіжі новини!

Наші блоги

Останні новини