Волосся ростиме набагато швидше: допоможуть 6 хитрощів
Багато людей помічають, що волосся росте повільніше, ніж хотілося б, і починають шукати швидкі рішення. У хід ідуть дорогі шампуні, сироватки та обіцянки миттєвого ефекту, які рідко виправдовують очікування.
Насправді ріст волосся – це біологічний процес, який неможливо "прискорити" за кілька днів. У середньому волосся відростає приблизно на один сантиметр на місяць, і суттєво перевищити цю норму неможливо. Проте експерти кажуть, що можна створити умови, за яких воно ламатиметься менше, виглядатиме здоровішим і здаватиметься таким, що росте швидше.
Збалансоване харчування – основа росту
Волосся майже повністю складається з кератину, а отже, без достатньої кількості білка його ріст сповільнюється.
У раціоні мають бути м’ясо, риба, яйця, молочні продукти та кисломолочні напої. За нестачі поживних речовин організм спрямовує енергію на життєво важливі процеси, а ріст волосся відходить на другий план.
Масаж шкіри голови
Хороший кровообіг забезпечує волосяні фолікули киснем і поживними речовинами. Регулярний масаж шкіри голови під час миття або на сухому волоссі стимулює циркуляцію крові.
Достатньо 5–10 хвилин кілька разів на тиждень, щоб покращити якість росту волосся й зменшити його випадіння.
Ефірні олії
Розмаринова або лавандова ефірна олія часто використовуються для догляду за шкірою голови. Їх обов’язково потрібно розводити в базовій олії, наприклад кокосовій чи мигдальній, щоб уникнути подразнення.
Ефект не миттєвий, але регулярне застосування допомагає створити здорове середовище для росту волосся.
Кондиціонер
Поширена помилка – нанесення бальзаму або маски безпосередньо на шкіру голови. Це може забивати пори й погіршувати кровообіг. Кондиціонери призначені для довжини та кінчиків, де вони захищають волосся від пересушування та ламкості.
Регулярне зволоження волосся
Раз на тиждень волосся потребує глибшого зволоження. Домашні маски з авокадо, меду або кокосової олії допомагають зберегти еластичність і запобігають ламкості. Чим менше волосся ламається, тим швидше воно набирає довжину.
Вітаміни
Вітаміни A, C, групи B і біотин відіграють важливу роль у здоров’ї волосся. Проте вони ефективні лише за реального дефіциту. Безконтрольний прийом добавок не прискорює ріст, а інколи може навіть нашкодити.
Раніше OBOZ.UA розповідав, як висушити волосся, якщо немає світла.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.