Схудни в офісі! 5 продуктів для дієти на роботі

Наводимо список з п'яти унікальних продуктів, якими потрібно харчуватися на роботі для схуднення.

Відео дня

Зелений чай

Компоненти цього напою підвищують швидкість обмінних процесів і здатність твого тіла спалювати накопичився жирок.

Горіхи

Ласощі, дозволена для тих, хто на дієті. Баланс клітковини і корисних жирів утримує стрілку вагів на потрібній позначці.

Хлібці з зерна грубого помелу

Дослідження 2006 року ще раз довели, що клітковина з таких продуктів втамовує голод без прибавки зайвої ваги. Ідеальний варіант є і худнути!

Овочевий сік

Діє безвідмовно: стакан до обіду або вечері - і ти споживаєш на 135 калорій менше.

Знежирене молоко

Чим менше кальцію в організмі, тим надійніше жировий прошарок. І навпаки. 2 порції чого-небудь молочного на 70% знижують ризик погладшати.

Джерело: prevention.com.ua