Схудни в офісі! 5 продуктів для дієти на роботі
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Наводимо список з п'яти унікальних продуктів, якими потрібно харчуватися на роботі для схуднення.
Зелений чай
Компоненти цього напою підвищують швидкість обмінних процесів і здатність твого тіла спалювати накопичився жирок.
Горіхи
Ласощі, дозволена для тих, хто на дієті. Баланс клітковини і корисних жирів утримує стрілку вагів на потрібній позначці.
Хлібці з зерна грубого помелу
Дослідження 2006 року ще раз довели, що клітковина з таких продуктів втамовує голод без прибавки зайвої ваги. Ідеальний варіант є і худнути!
Овочевий сік
Діє безвідмовно: стакан до обіду або вечері - і ти споживаєш на 135 калорій менше.
Знежирене молоко
Чим менше кальцію в організмі, тим надійніше жировий прошарок. І навпаки. 2 порції чого-небудь молочного на 70% знижують ризик погладшати.
Джерело: prevention.com.ua