Риба небезпечна для вагітних

Як виявилося, морепродукти особливо корисні для людей з меланхолійним типом темпераменту. Така їжа здатна позбавити від депресивного стану, вважають учені.

Вчені стверджують, що вживання риби є відмінною профілактикою стресу і депресивних станів. Як виявилося, морепродукти знижують ризик їх виникнення на 88%, інформує УНІАН . Вивченням властивостей риби впритул зайнялися американські, британські та ізраїльські незалежні дослідники. Після декількох експериментів виявилося, що люди, що включають в свій раціон страви з жирної риби, перебувають у прекрасному настрої. На такий стан добровольців впливали компоненти морепродуктів - поліненасичені і омега-3 кислоти. Риба багата фосфором, який дуже корисний для мозку. Поліненасичені жирні кислоти і кислоти групи омега-3 нормалізують рівень холестерину і очищають судини від "поганих" жирів. До того ж, починають працювати краще всі органи, особливо серце і мозок. Вчені визнали, що риба покращує кровопостачання мозку. Таким чином, значно знижується ризик виникнення вікового недоумства. Однак прийом риби вагітним жінкам і годуючим матерям не рекомендується. Вчені радять уникати вживання в їжу риби і морепродуктів за великого вмісту ртуті в деяких видах риб. Ртуть, що міститься в багатьох видах морепродуктів, згубно впливає на нервову систему ембріона або ж уже народженого малюка, який може отримати речовину через молоко матері. Варто відзначити, що офіційні представники не хочуть чути таку заяву експертів. Рибний промисел як і раніше приносить високий дохід особам, які, не перестаючи, заявляють про користь морепродуктів для майбутніх мам. Крім того, вони рекомендують щодня вживати в їжу більше риби, яка багата кальцієм і фосфором, а також ртуттю.