Які пластівці не підходять для дієти?

Італійські дієтологи розвінчали міф про те, що будь-які зернові пластівці є дієтичним продуктом. Як показують дослідження, деякі продукти призводять до збільшення маси тіла.

Йдеться про кукурудзяних пластівцях. Експеримент показав, що в більшості випадків при вживанні цих пластівців жінки не худнуть, а повніють.

Так, протягом року добровольці щоранку їли на сніданок кукурудзяні пластівці. У підсумку практично у всіх було зафіксовано збільшення маси тіла, пишуть Страсті.ру.

Самі по собі кукурудзяні пластівці не небезпечні для здоров'я, пояснюють фахівці. Однак у магазинах продаються не чисті пластівці, а обсмажені на рослинній олії і облиті сиропом. Саме ці добавки стають причиною уповільнення обміну речовин і збільшення маси тіла.

Так що, якщо ви хочете схуднути, то краще їжте на сніданок вівсяні пластівці.